Ramadan 2024
4 Manfaat Konsumsi Kolang Kaling, Untuk Diet Sehat Dan Cegah Osteoporosis
Mengonsumsi kolang-kaling secara rutin dinilai dapat membantu menjaga kesehatan jantung Anda.
lihat foto
3. Mencegah osteoporosis
Manfaat selanjutnya dari konsumsi kolang-kaling adalah dapat mencegah terjadinya osteoporosis.
Kolang-kaling mengandung 91 miligram kalsium, di mana setiap 100 gramnya dapat memenuhi kebutuhan kalsium pada tubuh.
Kolang-kaling bermanfaat untuk kesehatan tulang, khususnya untuk mencegah osteoporosis.
Apabila dibandingkan dengan susu, jumlah kalsium pada kolang-kaling memang lebih rendah.
Meski demikian, kandungan kalori pada kolang-kaling jelas lebih rendah ketimbang susu sehingga kosumsi buah ini tak akan terlalu berisiko membuat berat badan naik.
Bahkan, kolang-kaling memiliki keunggulan mengandung lebih banyak serat daripada susu
4. Cocok untuk diet sehat
Kolang-kaling mengandung 93 persen air yang memberikan rasa kenyang setelah mengonsumsinya.
Rasa kenyang ini juga dapat mengendalikan nafsu makan, sehingga cocok dikonsumsi untuk seseorang yang ingin menekan nafsu makannya
| Rayakan Hari Raya Ketupat, Warga Pekauman, Gresik Saling Unjung Unjung Lalu Makan Bersama |
|
|---|
| FAKTA dan KRONOLOGI Empat Orang Sekeluarga Tewas Di Dalam Mobil, Niat Silaturahmi Berujung Duka |
|
|---|
| Ribuan Porsi Ketupat Sayur Lodeh Gratis Meriahkan Festival Ketupat Masjid Al Ahmad |
|
|---|
| Mengenal Tradisi Ambengan di Gresik, Warga Makan Bandeng Setelah Sholat Idul Fitri |
|
|---|
| Muhammadiyah Tetapkan Idul Fitri 10 April 2024 : Kami Tidak Mendahului Siapa Pun |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.