Daftar 7 Minuman Sehat dan Menyegarkan Cocok untuk Buka Puasa

SURYA.CO.ID – Di pekan kedua bulan Ramadan 2024, cuaca di Kota Surabaya lumayan panas. Imbasnya banyak orang yang mencari minuman yang sehat dan segar untuk berbuka puasa.

Selain untuk menghilangkan haus, minuman yang sehat menyehatkan ini bisa menjadi pelepas dahaga dan mengembalikan kondisi tubuh normal kembali.

 Ada 7 daftar minuman sehat yang dapat memuaskan dahaga Anda selama berpuasa.

1.Air putih

Air putih adalah minuman yang sempurna untuk berbuka puasa.

Selain tidak mengandung pemanis, minum air putih saat berbuka puasa juga dikenal sangat sehat karena tidak membuat perut kaget karena belum makan sejak pagi.

2. Jus apel dan tomat

Setelah mengonsumsi air putih, Anda bisa melanjutkannya dengan meminum campuran apel atau tomat.

Hal ini karena buah-buahan mengandung banyak zat atau vitamin yang baik untuk tubuh Anda.

3. Susu almond

Susu almond juga bagus untuk berbuka puasa.

Cara membuatnya, rendam 10 butir kacang almond dalam air panas, kupas, tambahkan air secukupnya, dan haluskan dengan blender.

4. Milkshake pisang

Pisang kaya akan kalium, serat makanan, vitamin B6, vitamin C, dan rendah kolesterol.

Ini menjadikannya pilihan yang tepat untuk hidangan berbuka puasa.

5. Limun daun mint

Untuk membuat limun daun mint, cukup siapkan secangkir air dingin dan daun mint, lalu peras airnya.

Minuman ini juga sangat cocok sebagai pilihan berbuka puasa, tetapi tidak disarankan bagi mereka yang memiliki masalah pencernaan untuk meminumnya sebelum makan.

6.Susu kurma

Campuran susu dan kurma adalah salah satu minuman enak yang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi saat berbuka puasa.

Tidak hanya rasanya yang enak, minuman ini juga mengandung banyak vitamin yang baik untuk tubuh.

7.Jus aprikot

Buah aprikot dikenal kaya akan serat dan vitamin A yang baik untuk tubuh dan mudah dicerna.

Oleh karena itu, mengonsumsi jus aprikot sangat dianjurkan untuk diminum sebagai menu berbuka puasa