Tips Kesehatan dr Zaidul Akbar
Tanpa Olahraga Perut Buncit Bisa Kempes, Jika Rutin Lakukan Ini
Penyebab perut buncit umumnya berasal dari makanan yang mengandung glukosa seperti nasi hingga tepung-tepungan.
Penulis: Wiwit Purwanto | Editor: Wiwit Purwanto
lihat foto
"Tanda-tanda kalau kita sudah kelebihan energi atau kalori adalah banyak lipatan di perut pinggang gitu kan. Nah itu mulailah kurangi makanan-makanan yang tinggi kalori," pesannya.
Lantas, bagaimana cara mengecilkan perut buncit?
Ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar membagikan cara atau tips mengecilkan perut buncit.
Agar perut buncit segera kempes dan rata kembali, dr Zaidul Akbar menyarankan melakukan lima hal ini.
Ada beberapa cara untuk mengecilkan perut buncit menurut dr Zaidul Akbar, yaitu:
- Kurangi porsi makan
- Kurangi konsumsi nasi
- Kurangi konsumsi gula atau bahkan berhenti mengonsumsinya akan jauh lebih baik
- Beralih ke sayur dan buah
- Puasa
"Puasa-lah, jangan banyak makan, kalau makan pun coba mulai beralih ke sayur atau buah," terangnya.
"Tadi kayak nasi kurangi, gula kurangi atau stop lebih baik. Nanti kempes sendiri kok, kempes sendiri insya Allah," kata dr Zaidul Akbar
Apabila cara tersebut rutin dilakukan, perut buncit akan kempes dengan sendirinya tanpa melakukan olahraga.
| 5 Manfaat Luar Biasa Dari Daun Kelor, dr Zaidul Akbar : Seperti Kurma Dan Zaitun |
|
|---|
| Penyakit Batu Ginjal Hancur Tanpa Operasi Pakai Ramuan Herbal, dr Zaidul Akbar Beri Saran Ini |
|
|---|
| Cara Ampuh Atasi Mudah Tersinggung Dan Baperan, dr Zaidul Akbar: Perbaiki Pola Makan |
|
|---|
| Manfaat Luar Biasa Olahraga Jalan Kaki, dr Zaidul Akbar Turunkan Hipertensi dan Perbaiki Kecerdasan |
|
|---|
| 4 Terapi Atasi Mata Lelah Akibat Radiasi Komputer dan Gadget ala dr Zaidul Akbar, Olahraga Mata |
|
|---|
![[FULL] Absennya Megawati di Pidato Kenegaraan Prabowo, Pakar: Bisa Jadi Bola Liar, Harusnya Move On](https://img.youtube.com/vi/V2uym4l-l2w/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.