Tanpa Olahraga Perut Buncit Bisa Kempes, Jika Rutin Lakukan Ini 

SURYA.CO.ID – dr Zaidul Akbar pakar obat herbal mengungkapkan perut buncit dapat kempes dilakukan tanpa olahraga dengan beberapa cara.

Misalnya dengan mengurangi porsi makan, konsumsi gula, dan nasi, beralih ke sayur dan buah, serta berpuasa.

Seperti diketahui, perut buncit menjadi permasalahan tersendiri bagi seseorang. 

Pasalnya, perut buncit terkadang menandakan kondisi kesehatan yang kurang sehat hingga mengganggu penampilan.

Baca juga: Bikin kekebalan Tubuh Dengan Bubur Pepaya Ala dr Zaidul Akbar, Kaya Enzim dan Mineral

Lebih dari itu, kondisi perut buncit dapat memicu penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung, dan bahkan penyakit lainnya.

Ada banyak hal yang bisa menyebabkan perut buncit.

Baca juga: Jika Suka Baperan dan Mudah Tersinggung, Kata dr Zaidul Akbar Perbaiki Pola Makan

Terutama makanan hingga kebiasaan keseharian yang Anda sadari maupun yang tidak disadari.

Kata dr Zaidul Akbar, penyebab perut buncit muncul adalah banyaknya lemak yang menumpuk.

Masalahnya, kebanyakan manusia kurang memahami betul sistem metabolisme tubuh.

Sehingga asal makan dan mendadak panik ketika perut terlanjur buncit.

"Glukosa kalau dimakan, kalau gak kepakai jadi glikogen, kalau glikogen gak kepakai jadi lemak," jelas dr Zaidul Akbar dikutip dari kanal YouTube Bisikan.com.

Penyebab perut buncit umumnya berasal dari makanan yang mengandung glukosa seperti nasi hingga tepung-tepungan.

"Glukosa itu apa? nasi, tepung, gula itu glukosa," tambah dr Zaidul Akbar.

Selanjutnya, faktor yang membuat perut buncit disebabkan oleh kelebihan kalori.

Kelebihan kalori ini pada akhirnya dapat membuat lipatan pada bagian perut dan pinggang.