Sosok Rima Febrianti yang Berhasil Turunkan Berat Badan dari 103 Kg jadi 63 Kg, Setahun Turun 30 Kg

SURYA.CO.ID - Sosok Rima Febrianti mencuri perhatian setelah menceritakan perjuangannya menurunkan berat badan secara drastis. 

Melalui akun X, @rimafebrr, Kamis (13/6/2024), Rima Febrianti mengaku awalnya memiliki berat badan 103 kilogram (kg).

Kini, berat badannya turun drastis hingga hanya memiliki bobot 63 kg.

Kisah Rima Febrianti ini lantas menuai pujian dari warganet. 

Semula tak berniat diet

Saat ditemui Kompas.com, wanita asal Purwokerto, Kabupaten Banyumas, Jawa Tengah itu mengaku mulai menjalani program dietnya sejak awal 2020. 

Sebenarnya ia tak berniat untuk menurunkan berat badan. Awalnya, ia hanya ingin menemani ibunya untuk menjaga pola makan, karena memiliki riwayat kolesterol.

“Awalnya tidak ada niat diet sama sekali sih. Tapi, mamaku punya kolesterol dan trigliserida tinggi,” kata Rima.

“Terus disarankan dokter buat makan makanan yang tidak berminyak, tidak tepung-tepungan, tidak manis-manisan. Pokoknya banyakin protein, serat, dan kurangi karbohidrat gitu,” lanjutnya.

Bobot Mulai Turun

Pada hari pertama, Rima belum memiliki perhitungan asupan karbohidrat, protein, dan serat harian yang diperlukan tubuh.

Kendati demikian, usai menerapkan pola makan sehat pada hari kelima, berat badannya pun sudah mengalami penurunan.

Dengan hasil itu, Rima semakin semangat untuk menjalani diet, sekaligus mencari tahu metode yang benar melalui internet.

“Aku pilih metode defisit kalori. Aku hitung kalori harianku di berdasarkan jenis kelamin, tinggi badan, berat badan dan aktivitas harianku,” ucap Rima.