Sering Pusing Saat Puasa? Awas Gula Darah Rendah, Begini Mengatasinya

SURYA.CO.ID - Puasa mengharuskan seseorang untuk tidak mengonsumsi makanan dan minuman dari sebelum fajar hingga matahari terbenam.

Kondisi ini tentunya membuat beberapa orang mengalami penurunan gula darah, dan pada beberapa kasus kadar gula darah di dalam tubuh berada di level terendah.

Penuruan gula darah dapat menyebabkan seseorang mengalami hipoglikemia saat puasa.

Hipoglikemia merupakan kondisi ketika kadar gula darah berada di bawah batas normal, lebih tepatnya kurang dari 70 mg/dL

Dilansir dari Centers of Disesase Control dan Prevention, kadar gula darah rendah biasanya menunjukkan angka di bawah 90 mg/dL.

Jika gula darah lebih rendah dari 54 mg/dL, maka ini merupakan gula darah rendah yang parah dan bisa menyebabkan orang tersebut pingsan.

Menurut Nasional Health Service United Kingdom, terdapat beberapa gejala yang menunjukkan gula darah rendah.

Jika Anda sering mengalami pusing saat menjalankan ibadah puasa, Anda sebaiknya berhati-hati karena ini merupakan tanda dari gula darah rendah.

Gejala yang muncul pada setiap orang mungkin berbeda-beda, berikut ini gejala yang umumnya terjadi.

- Gejala awal

Keringat dingin

Lelah

Pusing

Kulit pucat