Breaking News:

Apotek Online Lifepack

LIFEPACK: Mengenal 2 Jenis Insomnia, Ini Gejala, Penyebab hingga Cara Mengatasinya

Penjelasan 2 jenis insomnia beserta gejala, penyebab, hingga cara mengatasinya.

Freepik by 2 jcomp
Ilustrasi penderita insomnia 

SURYA.CO.ID - Berikut informasi tentang 2 jenis insomnia beserta gejala, penyebab, hingga cara mengatasinya.

Melansir Lifepack.id, insomnia adalah gangguan tidur yang ditandai dengan kesulitan untuk memulai tidur atau mempertahankan tidur meskipun memiliki waktu dan kesempatan yang memadai untuk tidur.

Durasi tidur yang baik dan direkomendasikan untuk orang dewasa adalah sekitar 7 hingga 9 jam per hari.

Tidur kurang dari 6 jam atau lebih dari 9 jam per hari dapat menimbulkan efek samping pada kesehatan.

Kondisi insomnia dapat berlangsung dalam jangka pendek (akut) atau bisa berlangsung lama (kronis). 

Baca juga: LIFEPACK: Waspadai Penyebab Pusar Sakit dan Gejala Penyakitnya

Baca juga: LIFEPACK: Mental Illness, Penyakit Mental yang Sering Disalahartikan dan Cara Menghadapinya

Baca juga: LIFEPACK: Penyebab, Gejala, dan Cara Mengobati Alergi Makanan Sesuai Anjuran Dokter

Terdapat 2 tipe insomnia:

Insomnia Primer: yaitu insomnia yang tidak berhubungan dengan gangguan kesehatan yang lain.

Insomnia Sekunder: yaitu insomnia yang muncul berhubungan dengan penyakit lain yang mendasari (misalnya asma, arthritis, kanker, depresi, cemas), rasa nyeri, penggunaan obat-obatan, ataupun penggunaan zat-zat lain (misalnya alkohol).

Gejala

Beberapa gejala yang dapat muncul pada pasien dengan insomnia, antara lain:

Halaman
1234
Penulis: Alif Nur Fitri Pratiwi
Editor: Musahadah
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved