Mengenal Yogamarta, Perpaduan Gerakan Nusantara untuk Mengobati Diri Sendiri

Seseorang yang melakukan olahraga ini akan mempunyai kemampuan mengobati diri sendiri atau self healing.

"Sebenarnya, tubuh bisa mengolah unsur kimiawi dalam diri untuk menyembuhkan sakit yang diderita," ungkap Dika.

Hal ini di antaranya bisa dilakukan dengan melakukan yogamarta yang melahirkan proses sinkronisasi energi dalam tubuh dan pikiran.

"Selain bisa mendapat manfaat self healing, mengikuti gerakan yogamarta secara benar dapat membuat kondisi tumbuh kembali fresh sehingga segala aktivitas berdampak sehat bagi tubuh," paparnya.

Seperti posisi kuda-kuda yang memperkuat rahim bagi wanita atau gerakan menahan napas dan konstruksi yang bermanfaat meningkatkan metabolisme dan membakar penyakit.

Dika mengungkapkan, tidak ada pantangan khusus saat melakukan yogamartha.

"Dengan semakin sehatnya tubuh kita, maka akan hilang pantangan-pantangan sehingga kita dapat makan bebas sepuasnya," pungkasnya.

Vokalis Band Lyla yang juga menjadi master trainer yogamarta, Indra Perdana Sinaga atau Naga mengatakan bahwa dirinya telah mendapatkan manfaat dari yogamarta.

"Saya menyukai olahraga seperti yogamarta. Gerakan dalam olahraga ini sangat bermanfaat bagi tubuh saya. Setiap detail gerakan benar-benar efektif," tuturnya.

Biasanya, ia melanjutkan, melakukan olahraga lari dengan alat treadmill selama satu jam. Hasilnya, ia bisa menghabiskan 500 sampai 690 kalori.

"Tapi, yogamarta bisa membakar kalori dengan jumlah yang sama hanya dengan waktu 30 menit," ungkap Naga.

Agar olahraga ini maksimal, ia menyarankan untuk mengosongkan perut agar pembakarannya berjalan optimal.