4 Makanan Ini Bila Dhindari Bikin Cepat Turunkan Berat Badan, Bisa Langsung Langsing, Apa Saja ? 

SURYA.CO.ID – Banyal tips untuk menurunkan berat badan, namun ahli kesehatan dan pendakwah, dr. Zaidul Akbar, mempunyai tips praktis untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan sehat.

Memiliki berat badan berlebih kata dr Zaidul tidak hanya berdampak pada penampilan, tetapi juga berisiko menimbulkan berbagai masalah kesehatan, seperti penyakit jantung, diabetes, dan tekanan darah tinggi.

Umumnya, banyak orang berusaha menurunkan berat badan melalui diet dan olahraga.

Namun, dr. Zaidul menekankan pentingnya menghindari jenis makanan tertentu yang dapat menghambat proses penurunan berat badan.

Menghindari makanan tersebut, menurutnya, bisa meningkatkan efektivitas diet dan mempercepat penurunan berat badan.

Baca juga: Suka Makan Getuk? Paduan Ubi Dan Kelapa Bisa Cegah Lonjakan Gula Darah, Ini Kata dr Zaidul Akbar 

Dikutip Serambinews.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official,  dalam sebuah kajian dakwahnya mengatkan, jika ingin cepat menurunkan berat badan sebaiknya terapkan pola hidup sehat dengan menghindari empat makanan seperti, yang mengandung gula pasir, tepung, minyak dan nasi.

"Kalau mau benar-benar ya udah kurangi gula pasirnya, tepungnya, minyak gorengnya sama nasinya," kata dr Zaiduk Akbar.

Begitupun dalam beberapa kesempatan channel youtubenya sering mengingatkan agar menghindari mengonsumsi tepung terigu, gula pasir, minyak dan nasi.

Baca juga: Makan Mie Instan Yang Menyehatkan, Resep Ala dr Zaidul Akbar Bisa Dicoba

Meski demikian, bukan berarti anda tidak mengonsumsi karohidrat. Adapun cara lain untuk tetap mendapat asupan karbohidrat harus berasal dari sumber yang benar dan sehat seperti umbi-umbian pengganti nasi.

Jika anda belum bisa meninggalkan keempat makanan tersebut, sebaiknya porsinya harus mulai dikurangi agar dapat menurunkan berat badan.

Mulai Sekarang Stop Makanan yang Pakai Tepung Terigu, dr Zaidul Akbar ungkap Alasannya

Tepung terigu merupakan bahan dasar makanan yang populer dalam pembuatan sajian makanan terutama aneka kue, gorengan dan masih banyak lagi. 

Olahan makanan yang terbuat dari penggunaan tepung terigu memang memiliki rasa lezat dan mengunggah selera. 

Namun di balik rasanya yang enak, tidak dianjurkan mengonsumsi tepung terigu. 

Kurangi atau bahkan stop konsumsi tepung terigu kerap dikampanyekan oleh dr Zaidul Akbar, seorang dokter sekaligus pendakwah Islam dalam setiap ceramahnya.