Sepele Bebas Asam Lambung, dr Zaidul Akbar : Kuncinya Konsumsi Makanan Tinggi Serat

Jika anda ingin konsumsi makanan yang mengandung karbohidrat, pilihlah karbohidrat yang mengandung serat bukan karbohidrat olahan.

“Kalau anda mau makan karbo makan karbo yang benarlah, ya jangan makan karbo olahan yang enggak ada serat di situ, nah dia poin saya itu serat,” katanya.

Beberapa makanan karbohidrat yang dianjurkan oleh dr Zaidul Akbar adalah umbi-umbian.

Kalau anda ingin makan nasi, maka carilah nasi yang ada seratnya, jika tidak ditemukan, campurkan lemak sehat seperti virgin coconut oil atau minyak zaitun ke dalam nasi.

Dr Zaidul Akbar kemudian menjelaskan, jika seseorang under acid secara tidak langsung dapat mempengaruhi kesehatan lainnya.

“Berarti kalau orang under acid apa yang terjadi? Ya semuanya akan under, tensi anda akan under, gula darah anda akan under , tiroid anda akan under, under maksudnya low semua, itu sunatullah kayak gitu low semua dia, gulanya low, tensinya low.

Maka dia akan ngomong saya itu tensi saya enggak pernah di atas 100 loh gitu, rata-rata 90 dan 70 tapi dia bisa beraktivitas, gitu orang under.

Maka gimana caranya? Hiduplah sebagai under jangan hidup sebagai over paham ya,” pungkasnya.