Sepele Bebas Asam Lambung, dr Zaidul Akbar : Kuncinya Konsumsi Makanan Tinggi Serat

SURYA.CO.ID– Pernah mengalami gangguan asam lambung, pasti kondisi ini membuat tidak nyaman untuk beraktivitas. 

Ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar kali ini membahas soal asam lambung.

Menurut dr Zaidul Akbar, dalam lambung seseorang terdapat dua kaidah asam lambung yakni kategori under acid dan over acid.

Baca juga: Baru Tahu Ternyata Penderita Diabetes Tetap Aman Konsumsi Nasi, dr Zaidul Akbar Beri Resep Ini

“Dalam kaidah perlambungan ada dua kaidah, yaitu kaidah pertama ada namanya under acid dan over acid,” katanya dikutip Serambinews.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official.

Adapun yang dimaksud under acid adalah dimana orang yang memiliki kadar asam lambung yang rendah

Sementara over acid adalah orang yang memiliki kadar asam lambung di atas rata-rata.

Dr Zaidul Akbar mengatakan, manusia zaman sekarang ini kebanyakan pada posisi under acid.

Sekitar 60 persen manusia memiliki under acid yang rendah pada lambungnya, kondisi ini dapat ditandai jika dirinya tidak bisa telat makan atau perut dalam keadaan kosong.

“Jadi orang under itu kalau dia enggak makan atau kurang makan, telat makan dia sakit lambungnya, itu bukan sakit mah kalau saya punya bahasa dia itu dia butuh makanan,” terang dr Zaidul Akbar.

Berbeda dengan over acid, seseorang yang over acid apabila ia sarapan pagi maka dia bisa bertahan sampai sore atau malam.

Di dunia kesehatan sekarang ini, semua orang dianggap over acid, padahal menurut dr Zaidul Akbar orang under acid itu obatnya adalah makan agar lambungnya bekerja dengan baik.

“Obatnya disuruh makan supaya lambungnya bekerja dengan baik, asam lambungnya bekerja, enzim langsung bekerja sehingga itu yang saya bilang akhirnya tubuh memperbaiki diri sendiri,” timpalnya.

Selain makan, seseorang yang berada pada under acid juga penting memperhatikan makanan yang ia konsumsi.

“Cuma kata kuncinya eat right, makan yang benar itu kuncinya,” tegas dr Zaidul Akbar.

Pada orang yang mengalami penyakit asam lambung, dr Zaidul Akbar biasanya menganjurkan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung tinggi serat.