Berulang Alami Sakit kepala Dan Tak Kunjung Sembuh, Kata dr Zaidul Akbar Minum AIr Putih Hangat

SURYA.CO.ID – Saat mengalami sakit kepala aktifitas pasti berjalan tidak nyaman. Setiap orang pasti pernah merasakan sakit kepala.

Banyak obat untuk mengatasi sakit kepala dengan cepat. Namun ada cara sederhana yang bisa dicoba untuk menghilangkan nyeri sakit kepala ini.

Rasa sakit atau nyeri di kepala bisa muncul secara bertahap atau mendadak. Sakit kepala dapat muncul di salah satu sisi kepala, terpusat di titik tertentu, atau bahkan menyebar hingga ke seluruh bagian kepala.

Kondisi ini juga bisa terasa ringan hingga berat dan dapat berlangsung beberapa jam hingga berhari-hari.

Sakit kepala yang berlangsung selama berhari-hari tentunya dapat mengganggu aktivitas pada orang yang mengalaminya.

Terjadinya sakit kepala bisa disebabkan oleh berbagai penyebab, mulai dari dehidrasi, kelelahan, stres, hingga terjadinya cedera pada kepala.

Untuk mengatasi sakit kepala tidak harus selalu menggunakan obat, namun bisa dengan minuman alami berikut.

Dilansir TribunHealth melalui laman Serambinews.com, Ahli Kesehatan sekaligus Pendakwah, dr. Zaidul Akbar menuturkan minuman yang dapat membantu mengatasi sakit kepala.

Menurut penjelasan dr. Zaidul Akbar, sakit kepala ini bisa disebabkan karena beberapa hal, seperti kekurangan oksigen, aliran darah tidak lancar, hingga kekurangan glukosa.

"Kalau berbicara sakit kepala banyak penyebab, oksigen yang kurang ke otak, aliran darah yang tidak lancar, juga bisa bolak-baliknya ke oksigen juga atau kekurangan glukosa pada tubuh juga bisa, kekurangan air juga bisa, atau tubuhnya kekurangan panas juga bisa," jelas dr. Zaidul Akbar yang dikutip dari Serambinews.com.

Lebih lanjut, dr. Zaidul Akbar membeberkan cara yang paling mudah untuk mengatasi sakit kepala, salah satunya adalah memperbanyak minum air putih hangat.

"Jika seperti itu salah satu cara yang paling mudah adalah coba tingkatkan asupan air putihnya terutama air putih hangat," terang dr. Zaidul Akbar.

Selain diminum, dilansir dari Healthline, berendam air hangat atau air panas juga dapat membantu meredakan sakit kepala dengan cara mengendurkan otot-otot yang tegang dan meredakan ketegangan.

Selain minum air putih hangat, minuman berikutnya yang direkomendasikan dr. Zaidul Akbar adalah air madu yang dicampur dengan sedikit garam, dan minuman herbal yang terbuat dari jahe dan cengkeh.

"Kemudian Anda bisa gunakan air madu dicampur sedikit dengan garam-garam mineral, bukan garam dapur ya tapi garam mineral."

"Atau juga bisa mengonsumsi minuman-minuman hangat seperti jahe atau mungkin serai atau mungkin cengkeh, pala itu juga sangat baik untuk memperbaiki sirkulasi darah untuk kita," ungkap dr. Zaidul Akbar.