Gideon, Peserta Tertua di Kediri Half Marathon 2023 Beber Resep Sehatnya

SURYA.CO.ID, KEDIRI - Ribuan pelari mengikuti Kediri Half Marathon 2023 yang mengambil start dan finis di area kawasan Monumen Simpang Lima Gumul (SLG) Kabupaten Kediri, Minggu (7/5/2023). Antusiasme peserta terlihat sejak Subuh dengan mulai berdatangan ke titik start yang berlokasi di depan Kantor Dinas Perhubungan Kabupaten Kediri itu.

Peserta lomba terbagi dalam 4 kategori yakni 21 KM, 10 KM, 5 KM dan katagori difabel 2 KM. Peserta lomba Kediri Half Marathon untuk kasagori terjauh 21 KM butuh waktu sekitar 2 jam untuk tiba di garis finis.

Kegiatan yang diikuti ribuan peserta ini juga diikuti salah satu peserta tertua yakni Gideon dari Kediri Winners yang telah berusia 76. Meski sudah sepuh, ternyata Gideon tetap jagoan karena ia mampu menyelesaikan kategori 21 KM dengan waktu 2 jam.

Tentu kekuatan Gideon bukan karena berlari dengan berpacu, melainkan karena mengatur ritme lari yang stabil sepanjang rute. Dan tentu berkat latihan. "

Resepnya mampu mengikuti lomba lari di usia tua karena rutin berlatih lari pagi di rute datar dan tanjakan seperti di kawasan Gua Selomangleng di Kelurahan Pojok, Kota Kediri," terangnya.

Rute jalan yang dilalui para peserta di sejumlah titik mendapatkan pengamanan dari petugas kepolisian dan panitia. Malahan di lokasi yang ramai arus lalulintas dan kendaraan dibatasi dengan memasang pembatas barier.

Gideon tidak termasuk peserta yang mendapat penanganan dari petugas ambulans yang disiapkan di sejumlah pos. Karena ambulans itu disiapkan untuk mengantisipasi peserta yang mengalami kram dan pingsan.

Terlihat petugas medis juga siaga di garis finis saat ada salah satu peserta yang mengalami kram kaki langsung mendapatkan penanganan dari tim medis. Peserta lomba marathon juga mendapatkan hiburan kesenian Jaranan Asli Kediri Putro Panji Laras. *****