Bilik Curhat FK Unair, Bantu Siswa SMA Persiapkan Diri Masuk ke Perguruan Tinggi

"Hampir semua yang keluar dari bilik curhat ini menangis. Tidak apa-apa, karena curhat merupakan salah satu cara untuk release stress. Ibarat air kalau terus menerus diisi ke ember pasti akan tumpah juga," katanya.

Menjaga kesehatan mental sangat penting. Beberapa hal yang bisa dilakukan agar kesehatan mental terjaga antara lain dengan menjaga pola hidup yang sehat.

Makan makanan sehat dan teratur, tidur cukup, menyempatkan diri olahraga dan tetap terhubung dengan sekitar.

"Jika stres fisik dan pikiran, tubuh cenderung mengeluarkan hormon kortisol. Kebiasaan-kebiasaan baik di atas bisa dilakukan untuk menghindari hormon kortisol keluar secara berlebihan," tambahnya.

Bunga Aghnia, salah satu pengunjung dari Mojokerto merasakan manfaat dari bilik curhat ini.

Ia mengaku bisa meluapkan perasaan yang sudah dia pendam cukup lama.

"Karena kadang kalau curhat dengan teman malu, curhat di sini bisa dengan kakak dokter yang dijamin terjaga kerahasiaannya," ungkapnya.

FK UNAIR juga menyediakan self love corner di mana pengunjung bisa menuliskan pesan motivasi kepada diri sendiri di catatan kecil dan menempelkannya ke papan yang sudah disediakan.

Ada yang menuliskan harapannya agar diterima di UNAIR, ada juga yang berterima kasih kepada diri sendiri.

Belum cukup puas melayani, FK UNAIR juga menghadirkan pelatihan bantuan hidup dasar (BLS).

Di sini pengunjung diajak untuk praktek dengan menggunakan manekin yang terhubung dengan aplikasi QCPR.

Aplikasi ini akan menunjukkan skor tekanan yang diberikan dan dalam kurun waktu dua menit memberikan skor bantuan.

“Kami juga menghadirkan anjungan pemeriksaan mandiri. Yang bisa mengukur berat, tinggi badan, saturasi oksigen dan lain-lain. Ada juga cek gula darah. Semua gratis,” tambahnya.

Melalui apa yang ditampilkan di booth, wakil dekan yang akrab disapa Dokter Dhani ini berharap bisa semakin memotivasi calon mahasiswa baru untuk masuk di FK UNAIR.