Tips Sehat, Khasiat Nanas: Cegah Kanker, Perawatan Pasca-operasi, Hingga Ringankan Radang Sendi

Sifat anti-inflamasi Bromelain dapat meredakan nyeri bagi mereka yang menderita radang sendi.

Satu studi menemukan suplemen bromelain sama efektifnya dalam meredakan osteoartritis di punggung bawah seperti pengobatan nyeri biasa.

Dalam penelitian lain pada orang dengan osteoartritis, suplemen enzim pencernaan yang mengandung bromelain membantu meredakan rasa sakit seefektif obat radang sendi biasa.

Selanjutnya, sebuah penelitian tabung menemukan bahwa senyawa ini membantu melindungi terhadap degradasi jaringan tulang rawan dan peradangan yang terkait dengan osteoarthritis.

4. Percepat Pemulihan setelah Operasi

Makan nanas dapat mengurangi waktu yang diperlukan untuk pulih dari operasi atau olahraga.

Sementara buah ini membantu mengisi kembali simpanan karbohidrat setelah berolahraga , beberapa manfaatnya juga karena sifat anti-inflamasi bromelain.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bromelain dapat mengurangi peradangan, pembengkakan, memar, dan rasa sakit yang sering terjadi setelah operasi, termasuk prosedur gigi dan kulit. Ini juga dapat mengurangi penanda peradangan.

Dua ulasan menunjukkan bahwa bromelain dapat mengurangi ketidaknyamanan, rasa sakit, atau pembengkakan setelah operasi gigi.

Satu ulasan menemukan bahwa dalam 5 dari 7 penelitian terkontrol secara acak, bromelain meningkatkan pemulihan setelah prosedur bedah kulit. Namun, penggunaannya masih diperdebatkan.

Selain itu, protease seperti bromelain dapat mempercepat pemulihan otot setelah olahraga berat dengan mengurangi peradangan di sekitar jaringan otot yang rusak.

Meskipun demikian, penelitian lebih lanjut diperlukan sebelum senyawa ini dapat direkomendasikan untuk pemulihan pasca pelatihan.