7 Tips Makan Selama WFH, Biar Daya Tahan Tubuh Joss

Salah satu tips makan sehat selama bekerja dari rumah adalah mengonsumsi banyak-banyak air putih.

Tidak hanya mengisi perut dengan makanan sehat, pilihan jenis minuman seperti air putih juga akan membantu menghindarkan diri kita dari dehidrasi.

Kebutuhan cairan 2 liter per hari yang terpenuhi dengan baik dan maksimal berpengaruh cukup besar pada tingkat produktivitas.

Maka selama bekerja dari rumah, selalu persiapkan sebuah botol minum di meja kerja atau di manapun yang letaknya dekat dan mudah kita jangkau.

Baca juga: TIPS SEHAT, Penderita Asam Urat Perlu Tahu, Ini 4 Menu Makan Malam yang Baik

Seseorang dapat makan berlebihan, makan makanan yang tidak sehat jauh lebih banyak daripada biasanya, atau justru menjadi sering lupa makan karena WFH.

Namun, tips makan sehat selama WFH (working from home) tersebut semoga dapat membantu dan diterapkan untuk menjaga agar daya tahan tubuh sekaligus produktivitas tetap maksimal.