TIPS SEHAT: Musim Flu Tiba, Usir Pakai Makanan Pedas, Ini 4 Bahan yang Terbukti Ampuh

Cukup dengan menyantap makanan pedas, flu dan gejalanya lenyap. Tapi ingat bukan asal pedas. Perhatikan bahan - bahan yang digunakannya.

Editor: Suyanto
Freepik by user1115205
FLU. Ini 4 makanan pedas pengusir gejala flu 

3. Cabai Cayenne dan Cayenne Pepper atau

Hasil studi Cochrane Database of Systematic Reviews yang dipublikasikan pada Juli 2015 menunjukkan bahwa capsaicin (kandungan aktif utama pada cabai) mampu mengatasi hidung tersumbat.

Sementara itu, kapsul bubuk capsaicin telah dibuktikan oleh sebuah hasil studi yang dipublikasikan Januari 2015 di Respiratory Medicine dengan melibatkan 24 pasien mampu mengatasi gejala batuk.

Seperti kita ketahui, batuk adalah penyakit yang seringkali dianggap ringan dan kerap menyertai penyakit flu.

Jadi, mengonsumsi cabai cayenne dengan kandungan capsaicin mampu mengatasi gejala flu sekaligus batuk di saat yang sama.

Namun, makan terlalu banyak cabai mampu berdampak buruk bagi tubuh karena capsaicin dapat mengakibatkan perut terasa penuh dan mual menurut hasil studi pada American Journal of Clinical Nutrition.

Baca juga: TIPS SEHAT: Awa Konsumsi Vitamin D Berlebih, Teryata Buruk untuk COVID-19, Ini Kadar yang Benar

4. Bawang Putih

Bumbu penyedap hampir setiap masakan ini rasa pedasnya juga tidak tanggung-tanggung bila di makan begitu saja.

Namun, manfaatnya dalam membasmi dan mencegah infeksi penyebab flu telah teruji dalam sebuah hasil penelitian yang dipublikasikan di Journal of Immunology Research tahun 2015.

Pada hasil penelitian tersebut disebutkan bahwa bawang putih mampu menjadi cara meningkatkan daya tahan tubuh sehingga mampu mengurangi gejala flu secara alami dan efektif.

Memakan bawang putih mentah diketahui jauh lebih besar manfaatnya daripada memasaknya hingga matang.

Meski keampuhannya terjamin, masih diperlukan studi lebih lanjut untuk menggali lebih banyak manfaat bawang putih bagi imunitas tubuh, terutama dalam melawan infeksi.

Itulah sederet makanan pedas pembasmi flu yang dapat dikonsumsi ketika flu menyerang.

Namun perlu diingat, flu biasa bukanlah Covid-19.

Walau gejalanya menyerupai, Covid-19 menimbulkan sesak nafas pada penderitanya di mana sesak nafas ini menjadi pembeda utama dari kondisi pilek dan flu pada umumnya.

Maka, tentunya makanan pedas tidak dapat dikonsumsi untuk mengatasi gejala-gejala Covid-19.

Sumber:  Halosehat.com dalam artikel: "4 Makanan Pedas Pembasmi Flu Terbukti Ampuh"

  • Berita Populer
    Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved