5 Tips Makan Gorengan saat Buka Puasa Agar Tetap Sehat, Perhatikan Porsi hingga Waktu Konsumsi

SURYA.CO.ID - Gorengan merupakan salah satu hidangan yang sering kali disajikan sebagai menu berbuka puasa.

Bentuknya yang praktis serta rasanya yang gurih dan nikmat menjadi favorit banyak orang sebagai hidangan berbuka.

Namun, dibalik kenikmatan gorengan, jika dikonsumsi sembarangan dan berlebihan dapat menimbulkan efek buruk bagi kesehatan.

Sebenarnya, hidangan terbaik untuk berbuka yakni makanan yang manis.

Tubuh seseorang, terutama bagian lambung akan kosong selama 13-14 jam yang mengakibatkan gula darah turun.

Maka dari itu, mengonsumsi minuman manis serta buah-buahan seperti kurma sangat dianjurkan karena lebih mudah diserap oleh tubuh.

Namun, bukan berarti Anda tidak bisa mengonsumsi gorengan ketika berbuka.

Pasalnya, ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar tubuh tetap sehat meskipun masih mengonsumsi gorengan saat berbuka.

Berikut rangkumannya dilansir dari Tribunnews.com dari GridHealth.com dari artikel berjudul "Tak Mampu Hindari Godaan Lezatnya Gorengan Saat Berpuasa, Ini Triknya Agar Tetap Sehat".

1. Makan Gorengan Setelah 30 Menit Berbuka