Bisa Turunkan Darah Tinggi & Kontrol Gula Darah Penderita Diabetes, ini 4 Khasiat Air Rendaman Serai

Dengan banyaknya kandungan kalium dalam serai, produksi urine dalam tubuh pun ikut meningkat.

Hal ini dsiketahui dapat merangsang sirkulasi darah untuk menurunkan tekanan darah atau hipertensi.

Selain meningkatkan sirkulasi darah, rendaman air serai ini juga bisa menjaga organ hati.

Sebab ia bisa menyerap banyak kolesterol agar kesehatan organ dalam tetap terjaga.

3. Melancarkan pencernaan

Serai punya energi pendingin yang bisa menenangkan segala panas yang ada di dalam perut.

Sebab serai memiliki satu zat yang bernama citral yang dapat membantu mencerna segala makanan.

Selain itu zat tersebut bisa membuang segala racun di usus dan tubuh akan terhindar dari sembelit atau pun gangguan pencernaan lainnya.

4. Meningkatkan metabolisme dan melangsingkan

Sebuah penelitian dalam American Journal of Clinical Nutrition pada tahun 2013 mengatakan bahwa polifenol yang ada pada serai bisa membantu meningkatkan metabolisme pada tubuh.

Metabolisme yang baik akan membuat pencernaan kita lebih cepat dan lebih banyak membakar kalori.

Selain itu zat tersebut juga bisa meningkatkan energi dan meningkatkan oksidasi asam lemak dalam tubuh.

Hal itu diketahui dapat membakar lemak dan tentu membantu kita melangsingkan tubuh.

Di samping itu, darah tinggi juga bisa diturunkan dengan mengonsumsi bawang putih.

Oleh karena itu, bagi Anda penderita hipertensi perlu mengonsumsi bawang putih secara rutin setiap hari, di samping Anda pun mengonsumsi obat-obatan dari dokter.