Aktor Fahmi Bo Kini Terkena Stroke, Inilah 9 Kebiasaan Sepele yang Bisa Memicu Stroke

Alkohol dapat mempengaruhi tekanan darah Anda secara negatif.

Ini dapat meningkatkan risiko pendarahan otak.

Tidak ada yang salah dengan segelas anggur saat makan malam.

Tetapi, mengonsumsinya terlalu banyak dapat memiliki konsekuensi yang menghancurkan, bahkan fatal.

4. Makan makanan tinggi kolesterol

Terlalu banyak kolesterol yang terakumulasi dalam arteri Anda, maka akan terbentuk plak yang dapat menyebabkan penyempitan dan penyumbatan darah.

Hal itu selanjutnya dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.

5. Mengonsumsi terlalu banyak kalori

Asupan kalori yang tinggi bukanlah satu-satunya faktor risiko untuk kelebihan berat badan atau obesitas, tetapi itu masih menjadi penyumbang utama dalam banyak kasus.

Penambahan berat badan berlebih menyebabkan peradangan dan meningkatkan risiko stroke.

Kegemukan dan obesitas juga meningkatkan risiko masalah kesehatan lain, seperti diabetes.

6. Makan makanan tinggi gula

Para ahli memperingatkan bahwa gula tambahan yang ditemukan di banyak makanan olahan dan minuman manis dapat membuat Anda meninggal karena penyakit jantung.

Jantung yang sakit, entah karena tekanan darah tinggi atau faktor lain, juga meningkatkan kemungkinan Anda menderita stroke yang berujung fatal.

7. Makan makanan asin