Minum Air Dingin vs Air Hangat, Manakah yang Lebih Baik untuk Kesehatan? Simak Penjelasannya!

Selain detoks, manfaat selanjutnya yang dimiliki oleh air hangat adalah meningkatkan sirkulasi peredaran darah. Minum air hangat juga dapat menghilangkan timbunan lemak dalam sistem saraf.

6. Melawan rasa sakit

Karena air hangat dapat meningkatkan aliran darah ke jaringan-jaringan tubuh, maka air hangat dapat bertindak dengan sangat baik sebagai bantuan alami terhadap rasa sakit.

Oleh karena itu, jika Anda sering mengalami nyeri sendi atau kram saat menstruasi, maka Anda sangat disarankan untuk minum air hangat.

Mana yang lebih baik untuk kesehatan? air dingin atau air hangat?

Pengobatan tradisional Cina dan Ayurveda tidak menyarankan minum air dingin, karena air dingin dapat menyebabkan kontraksi otot.

Di sisi lain, minum air hangat dapat meningkatkan sirkulasi darah sekaligus melindungi organ-organ internal dari kerusakan.

Inilah sebabnya mengapa sebagian besar ahli kesehatan merekomendasikan untuk minum air hangat.

Namun, pada hari yang panas, Anda dapat minum air dingin untuk menurunkan suhu tubuh.

Air memang komponen sangat penting bagi tubuh kita karena 80% dari tubuh kita terdiri dari air.

Dengan demikian, meminumnya dalam jumlah yang tepat, pada suhu yang tepat dan dalam interval yang tepat membantu pencernaan dan meningkatkan kesehatan.

Baca: Deteksi Gejala Keringat Berlebih (Hyperhidrosis) Dengan Betadine dan Tepung. Begini Caranya

Baca: 4 Fakta Bambang Hartono, Atlet Tertua di Asian Games 2018 yang Kekayaannya Tembus Ratusan Triliun

Baca: Jadwal & Jam Tayang Semifinal Bulutangkis Asian Games 2018, Senin 27 Agustus, 4 Wakil Indonesia