Kenapa Makan Malam Hari Harus Dihindari, dr Zaidul Akbar Ungkap Rahasia ini

SURYA.CO.ID – Satu hal yang wajib dihindari adalah makan waktu malam hari, ternyata ini dibalik alasan banyak ahli kesehatan yang melarang untuk makan berat saat malam hari, termasuk dr Zaidul Akbar.

Kebiasaan makan malam hari ini bisa menjadi pemicu utama kegemukan dan berbagai gangguan kesehatan lainnya.

Lewat pendekatan alami dan islami, dr Zaidul Akbar membagikan ilmu sederhana namun efektif untuk menahan lapar di malam hari, simak dalam artikel berikut.

Kenapa Tidak Boleh Makan saat Malam Hari? 

Pakar obat herbal, dr Zaidul Akbar, menganjurkan tak makan malam demi menjaga kesehatan tubuh. 

Baca juga: Mengejutkan Paduan Menu Nasi Goreng,Teh Manis dan Bakwan, dr Zaidul Akbar: Ancaman Serius Kesehatan

Hal ini juga mengikuti kebiasaan Nabi Muhammad SAW yang tidur setelah Isya tanpa makan lagi, kecuali jika ada keperluan tertentu

Menurut dr Zaidul Akbar, tidak makan malam merupakan salah satu rahasia tubuh sehat.

Selain menjaga kesehatan, tidak makan malam juga menjadi salah satu kebiasaan Nabi.

“Satu resep kalau badannya mau sehat yaitu jangan makan malam. Kalau gak makan, langsung tidur kayak Nabi habis Isya langsung tidur secara umum kecuali ada keperluan atau masalah umat yang lain,” kata dr Zaidul Akbar dikutip dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official, Serambinews.com.

Jika anda ingin tetap makan malam, sebagai opsional maka sebaiknya makan malam dua jam sebelum anda tidur.

Baca juga: Khasiat Minuman Kopi Jahe dr Zaidul Akbar Cara Sederhana Tapi Ampuh Melawan Kantuk Saat Nyetir

“Kalaupun malam anda pengen tetap makan, kalau bisa dua jam sebelum anda tidur

Itu waktu terakhirnya, jadi misalkan anda rencana tidur jam sembilan, maka jam tujuh terakhir makan,” lanjutnya.

Lebih bagus lagi, disarankan dr Zaidul Akbar, jika matahari sudah terbenam, kalau bisa jangan ada makanan lagi yang masuk ke tubuh, cukup minum saja jauh lebih bagus.

Bukan tanpa alasan, ini bertujuan agar pada malam hari tubuh tidak terbebani lagi oleh makanan, sehingga tubuh bisa dengan optimal mendetoks sisa makanan sebelumnya.

“Sehingga pada malam kita tubuh kita tidak ada lagi beban makanan, itu masyaallah efeknya luar biasa. Karena tidak ada lagi beban makanan dalam tubuh kita yang masuk, yang terjadi kemudian berikutnya tubuh jadi sibuk mendetoks dan mendaur ulang, rycle daripada mengurusin makanan yang masuk,” timpalnya.

Baca juga: Daftar 3 Hal Sepele Bisa Sembuhkan Darah Tinggi Secara Alami, dr Zaidul Akbar Bagi Tipsnya