Stop Makan Malam Hari, Ini Ilmu Tahan Lapar ala dr Zaidul Akbar, Tubuh Sehat Dan Anti Gemuk

SURYA.CO.ID – Bukan tanpa alasan banyak ahli kesehatan yang melarang untuk makan berat saat malam hari, termasuk dr Zaidul Akbar.

Larangan makan malam sangat berkaitan dengan kesehatan.

Menurut dr Zaidul Akbar, kebiasaan ini bisa menjadi pemicu utama kegemukan dan berbagai gangguan kesehatan lainnya.

Lewat pendekatan alami dan islami, dr Zaidul Akbar membagikan ilmu sederhana namun efektif untuk menahan lapar di malam hari, simak dalam artikel berikut.

Kenapa Tidak Boleh Makan saat Malam Hari? 

Baca juga: Atasi Kantuk Saat Menyetir, dr. Zaidul Akbar Bagikan Tips Campur Kopi dengan Jahe Geprek

Pakar obat herbal, dr Zaidul Akbar, menganjurkan tak makan malam demi menjaga kesehatan tubuh. 

Hal ini juga mengikuti kebiasaan Nabi Muhammad SAW yang tidur setelah Isya tanpa makan lagi, kecuali jika ada keperluan tertentu

Menurut dr Zaidul Akbar, tidak makan malam merupakan salah satu rahasia tubuh sehat.

Selain menjaga kesehatan, tidak makan malam juga menjadi salah satu kebiasaan Nabi.

Dimana Nabi jika tidak ada keperluan lain, sehabis Isya langsung tidur, tidak makan lagi.

Baca juga: Usai Santap Hidangan Berlemak Selama Lebaran, Saatnya Detox Kolesterol Ini Kata dr Zaidul Akbar

“Satu resep kalau badannya mau sehat yaitu jangan makan malam. 

Kalau gak makan, langsung tidur kayak Nabi habis Isya langsung tidur secara umum kecuali ada keperluan atau masalah umat yang lain,” kata dr Zaidul Akbar dikutip dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official, Serambinews.com, Kamis (24/4/2025).

Jika anda ingin tetap makan malam, sebagai opsional maka sebaiknya makan malam dua jam sebelum anda tidur.

“Kalaupun malam anda pengen tetap makan, kalau bisa dua jam sebelum anda tidur

Itu waktu terakhirnya, jadi misalkan anda rencana tidur jam sembilan, maka jam tujuh terakhir makan,” lanjutnya.

Baca juga: Minuman Herbal Ini Bisa Mengatasi Batu Ginjal, dr Zaidul Akbar Tanpa Operasi Dan Cuci Darah