Bangun Tidur Jangan Langsung Gosok Gigi, dr Zaidul Akbar Menyarankan Minum Ini Dulu

SURYA.CO.ID – Membersihkan atau menggosok gigi setelah bangun tidur di pagi hari bisa jadi suah menjadi kebiasaan sebagian orang, karena beranggapan agar napas tidak bau.

Artinya sebagian orang memilih untuk langsung sikat gigi  setelah bangun tidur.

Tapi ternyata sebaiknya menggosok gigi tersebut tidak dilakukan langsung setelah bangun tidur.

Justru setelah bangun tidur di pagi hari, dr Zaidul Akbar anjurkan lakukan satu kebiasaan yang manfaatnya dapat mendukung kesehatan tubuh.

Hal tersebut dikatakan oleh ahli kesehatan dr Zaidul Akbar melalui video yang diunggah pada kanal YouTube Sobat Herbal.

"Bangun tidur jangan sikat gigi dulu," kata dr Zaidul Akbar dikutip Serambinews.com, Selasa (28/5/2024).

Apa alasannya ? dr Zaidul Akbar mengungkap alasan tidak memperbolehkan untuk langsung sikat gigi setelah bangun tidur.

Menurutnya ada sebuah penelitian yang mengatakan bahwa air liur yang dihasilkan di pagi hari penuh dengan antioksidan.

Baca juga: Cara Mudah Cegah Lonjakan Kadar Gula, Kata dr Zaidul Akbar Lakukan Ini Sebelum Makan

Baca juga: Nyeri Sakit Kepala Tak Sembuh Sembuh, dr Zaidul Akbar Sarankan Konsumsi Minuman ini

"Kenapa? Karena ada sains, ada riset yang menunjukkan ternyata air liur kita pagi-pagi penuh dengan antioksidan," lanjutnya.

Selain menyarankan untuk tidak sikat gigi setelah bangun tidur, dr Zaidul Akbar justru sarankan minum air hangat terlebih dahulu sebelum menyikat gigi

"Jadi pagi-pagi itu jangan langsung sikatan, minum dulu air hangat atau air apapunlah waktu bangun tidur," imbuhnya.

Kemudian, alumni Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro ini juga menyarankan agar minum air jeruk hangat pada pagi hari setelah bangun tidur

"Anda peras jeruk, minum air jeruk anget," katanya dalam kesempatan yang sama.

Tidak hanya minum air jeruk hangat pada pagi hari setelah bangun tidur, dr Zaidul Akbar juga menjelaskan bisa mencampurkan dengan kunyit dan lada hitam.

Sebutnya, khasiat minuman ini akan membuat rasa kenyang cukup lama sehingga sedikit kemungkinan untuk menginginkan mengonsumsi makanan lain.