6 Makanan Enak Ini Ternyata Tinggi Purin Pemicu Asam Urat Tingkat Tinggi

SURYA.CO.ID – Pernah merasakan persendian terasa nyeri, ngilu ujung ujungnya bengkak. Berarti asam urat tinggi sudah mendera, dan ini merupakan masalah kesehatan yang tidak bisa disepelekan.

Tingginya kadar asam urat di dalam tubuh bisa disebabkan karena salah mengonsumsi makanan.

Lantas, makanan apa saja yang memicu terjadinya penyakit asam urat?

Penyakit asam urat ini bisa menyebabkan penderitanya mengalami banyak keluhan misalnya sendi terasa nyeri, merah, bengkak dan terasa panas.

Tentunya kondisi tersebut bisa mengganggu aktivitas bahkan sampai menurunkan kualitas hidup penderitanya.

Melansir KlikDokter, fakta mengungkap bahwa faktor utama penyebab asam urat adalah hiperuresemia, yang merupakan kondisi saat kadar asam urat meningkat tajam.

Hal utama yang mendasari terjadinya hiperuresemia ialah konsumsi makanan tinggi purin seperti:

1. Jeroan

Hindari makanan yang berbahan babat, hati, kikil dan semua jenis makanan yang tergolong jeroan.

Pada 100 gram jeroan mengandung sekitar 100 sampai 1000 miligram purin.

2, Daging Merah

Bagi Anda yang menyukai steak harus waspada. Daging merah merupakan bahan dasar steak yang ternyata mengandung purin yang tidak sedikit.

Pada 100 gram danging merah mengandung 9 sampai 100 miligram purin di dalamnya.

3. Kerang