Jemaah Haji Diingatkan Pentingnya Jaga Kesehatan Menjelang Kepulangan ke Indonesia

SURYA.CO.ID, MADINAH - Jemaah haji Indonesia diimbau untuk beristirahat yang cukup mendekati jadwal pemulangan, agar tetap bugar saat ke tanah air.

Kepala Pusat Kesehatan Haji Kementerian Kesehatan, Liliek Marhaendro Susilo menemukan beberapa jemaah haji yang tampak kelelahan pulang.

Itu terjadi, karena kemungkinan besar sebelum waktu kepulangan tidak beristirahat dengan baik. Waktu istirahat tidak dimaksimalkan.

"Jemaah haji beberapa terlihat lelah, beberapa TKH (Tenaga Kesehatan Haji) yang kami temui menyampaikan bahwa beberapa jemaah haji cenderung sulit beristirahat menjelang kepulangan," kata Liliek.

Terutama jemaah lansia dan memiliki komorbid, kurangnya istirahat, ditambah dengan aktivitas fisik yang berlebihan bisa memperburuk kesehatan.

Lebih lanjut, beberapa jemaah haji juga tidak mengonsumsi makanan tepat waktunya, sehingga beberapa jemaah mendapatkan perawatan di Poskes bandara karena gangguan pencernaan atau dyspepsia.

"Selain itu, jemaah haji terlihat enggan mengonsumsi makanan yang dibagikan dan memilih untuk membawa pulang ke tanah air," tuturnya.

Untuk menghindari kelelahan saat kepulangan, Liliek mengimbau jemaah haji agar mulai mengurangi aktifitas fisik dua hari sebelum jadwal kepulangan.

"Kami imbau kepada para jemaah haji yang sudah dekat jadwal kepulangannya untuk mengurangi aktivitas fisik di luar hotel dan perbanyak istirahat. Jemaah haji perbanyak istirahat di dua hari menjelang jadwal kepulangan," urainya.

Hal ini perlu, karena proses kepulangan nantinya juga menuntut jemaah haji untuk beraktivitas fisik karena ruang tunggu dan lokasi boarding pesawat relatif jauh di bandara.

Selain jarak yang jauh, jemaah haji juga perlu membawa sendiri koper untuk di kabin pesawat. Oleh karenanya jemaah haji membutuhkan stamina yang prima.

Ia menambahkan juga, bahwa jemaah haji tetap mengosumsi makanan tepat pada waktunya. Dengan tetap mengonsumsi makanan yang bergizi dengan teratur dapat menjaga stamina jemaah haji saat kepulangan.

Liliek juga mengingatkan, terutama kepada jemaah haji yang memiliki komorbid, jangan lupa untuk mengosumsi obat rutin secara teratur.

"Jemaah yang dari tanah air sudah memiliki komorbid, saya imbau untuk teratur mengkonsumsi obat rutinnya. Jangan sampai lupa obat rutinnya," imbau Liliek

Harapannya jemaah haji dapat kembali ke tanah air menjadi haji mabrur yang sehat. Selain itu, jemaah haji dapat kembali berkumpul dengan keluarga di tanah air dalam kondisi yang sehat. (*)