Tips Sehat, Cara Mengatasi Stroke, Ini Daftar Nutrisi yang Direkom

Ini bisa terjadi karena sifat neuroprotektif yang dimiliki jenis vitamin ini.

Selain itu, vitamin E juga disebut memiliki sifat khas yang dapat bermanfaat untuk mencegah stroke, terutama stroke iskemik.

Di sisi lain, mengonsumsi vitamin E berlebihan justru dapat meningkatkan risiko stroke hemoragik.

6. Kalium
Jangan lupa memasukkan kalium ke daftar nutrisi untuk penderita stroke.

Pasalnya, kalium diketahui dapat membantu meningkatkan fungsi jantung serta mengontrol tekanan darah.

Adapun tekanan darah tinggi merupakan salah satu faktor risiko dari stroke.

Untuk mendapatkan manfaat ini, Anda bisa mengonsumsi ragam buah-buahan dan sayuran yang tinggi kalium.

Ambil contohnya, pisang, jeruk, melon, apel, kentang, ubi jalar, bayam, dan tomat.