Hadapi Covid dengan Cerdas, Ini 7 Bumbu Dapur Penguat Tubuh Hadapi Corona, Pilih Mana yang Disuka?

SURYA.co.id I JAKARTA - Penularann virus corona masih menjadi-jadi, meski pemerintah dan berbagai kalangan sudah bekerja keras mengatasinya.

Panduan dan protokol kehehatan sudah dibuat detil, pembatasan jarak hingga PPKM sudah diterapkan. Vaksinasi sudah digeber. Namun penularan tetap besar dan jumlah korban meninggal cukup tinggi. Setiap hari seribu lebih saudara kita kembali kepada Sang pencipta lantaran corona.

Sambil tetap menerapkan protokol yang sudah ada, ada baiknya masing-masing kita bersikap cerdas dengan menambah ikhtiar pribadi-pribadi. Ikhtiar yang simple, bisa dilakukann secara mandiri tanpa perlu menunggu orang lain. Ini akan  jauh lebih baik, dibanding cuma takut, cemas, dan hanya berpikir kepada siapa nanti meminta tolong.

Salah satu perlindungan diri adalah mengkonsumsi tanaman herbal yang punya khasiat meningkatkan daya tahan tubuh. Tidak perlu repot antre membeli atau berburu sulit-sulit. Manfaatkan saja tanaman herbal yang sudah disediakan Allah, Tuhann Sang Maha penjaga dan pengasuh alam. Pakai saja herbal yang gampang ditemui sehari-hari atau bahkan sudah ada di dapur.

Berikut pilihan 7 tanaman herbal penguat tubuh menghadapi corona, yang biasa ditemui sehar-hari. Dikutip dari laman Halodoc.com pada artikel "7 Tanaman Herbal yang diklaim mampu cegah corona", Artikel ini telah ditinjau oleh dr. Rizal Fadli

1. Daun Kelor
Kandungan asam amino dan antioksidan di dalamnya membuat daun kelor dipercaya mampu meningkatkan sistem imunitas tubuh. Bukan hanya itu saja, antioksidan dan kalori yang rendah pada daun kelor dipercaya mampu menghambat perkembangan mikroorganisme atau patogen penyebab penyakit dalam tubuh.

Baca juga: TIPS SEHAT, Terapi Cuci Hidung Penting Dilakukan di Masa Pandemi, Begini Cara Melakukannya

2. Jahe Merah
Selain ampuh dalam melegakan tenggorokan dan sistem pernapasan, beberapa kandungan dalam jahe merah diklaim ampuh dalam membantu dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh. Tanaman herbal yang satu ini memiliki kandungan senyawa aktif gingerol yang bisa mencegah virus corona.

3. Temulawak
Temulawak sekilas memiliki penampilan yang mirip dengan kunyit. Bukan hanya tampilannya saja, temulawak juga memiliki peran yang sama dengan kunyit dalam menangkal radikal bebas dalam tubuh. Dengan kandungan antioksidan tinggi di dalamnya, mengonsumsi tanaman herbal yang satu ini secara rutin mampu mencegah tubuh terserang virus dan penyakit lain.

4. Kencur
Kencur merupakan salah satu tanaman herbal yang berguna untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Hampir sama dengan jahe, kencur juga mampu membantu sistem pernapasan agar dapat melakukan fungsinya dengan baik. Berkaitan dengan hal tersebut, kencur bekerja dengan meningkatkan sel-sel spleen dan peritoneal yang berfungsi untuk meningkatkan imunitas pada tubuh.

Baca juga: TIPS SEHAT, 7 Cara Mudah Atasi Sesak Napas, Bisa Dilakukan Sendiri, Tak Perlu Alat

5. Kunyit
Kunyit merupakan salah satu tanaman herbal yang kerap dijadikan sebagai bahan pewarna alami. Dengan tampilan khasnya yang berwarna kuning, kunyit mengandung tinggi antioksidan dan kurkumin pada kunyit mampu meningkatkan daya tahan tubuh guna membantu mencegah virus corona.

6. Cengkeh
Cengkeh dipercaya sebagai tanaman herbal yang memiliki sejuta manfaat. Selain kerap kali digunakan sebagai bumbu pelengkap masakan, cengkeh ternyata mampu membantu meningkatkan sistem imunitas tubuh. Kuncup bunga pada cengkeh disinyalir mengandung senyawa yang dapat meningkatkan jumlah sel darah, serta ampuh dalam membersihkan racun berbahaya dalam tubuh.

7. Jinten Hitam
Tanaman herbal yang terakhir adalah jinten hitam, yang memiliki sifat anti inflamasi dan antioksidan di dalamnya. Selain mampu mengurangi peradangan dalam tubuh, jinten hitam juga bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Apa Kata Dokter?
Dilansir dari website FKUI dalam penelitian terkait pencarian antivirus COVID-19, berdasarkan hasil skrining aktivitas ratusan protein dan ribuan senyawa herbal terkait mekanisme kerja virus SARS-CoV-2, terdapat beberapa senyawa yang berpotensi menghambat dan mencegah virus corona dalam tanaman herbal.

Baca juga: Masa Pendemi, Yuk Rajin Mandi Subuh, Biar Tidak Gampang Sakit, Ini 15 Pola Hidup yang Dianjurkan

Senyawa tersebut antara lain hesperidin, rhamnetin, kaempferol, quercetin, dan myricetin. Sejauh ini, penemuan tersebut adalah hasil penelitian tahap awal yang harus diteliti dengan lebih lanjut. Sama halnya dengan obat dari dokter, bahan-bahan herbal yang dikonsumsi juga bisa saja menimbulkan reaksi alergi pada sebagian orang, meskipun dalam kasus yang jarang terjadi.

Selain alergi terhadap kandungan-kandungan pada bahan-bahan herbal, reaksi alergi juga muncul apabila kamu mengosumsinya dibarengi dengan obat lain. Untuk mencegah hal tersebut terjadi, kamu bisa mendiskusikannya langsung dengan dokter ahli di aplikasi Halodoc terkait dengan masalah-masalah tersebut.