LIFEPACK: 4 Bagian Otak Besar Beserta Fungsinya, Simak Cara Menjaga Kesehatannya

Jika berbicara tentang olahraga, tentu sudah banyak yang memahami bahwa kegiatan ini sangat baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk otak.

Dengan berolahraga Anda dapat mencegah stress dan membuat tubuh bugar sehingga tidak mudah lelah.

3. Melakukan Kegiatan yang Melatih Otak

Beberapa kegiatan yang dapat melatih otak seperti bermain catur, puzzle, dan beberapa permainan lainnya dapat membantu melatih otak sehingga otak tetap sehat.

Selain itu permainan-permainan tersebut juga dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif otak dalam beberapa hal seperti berhitung dan mengingat.

4. Mengurangi Stres

Siapa yang sangka ternyata stres juga dapat berdampak pada kesehatan otak.

Anda dapat mencegah atau memanajemen stres dengan melakukan kegiatan-kegiatan yang menyenangkan seperti berolahraga atau melakukan hobi Anda.

Tim dokter Lifepack, dr. Irma Lidia juga menyarankan untuk tetap aktif secara sosial agar dapat membantu untuk mengurangi depresi dan stress.

Selain itu cukup tidur juga membuat otak kita tetap sehat. Beberapa teori mengatakan dengan tidur, memungkinkan tubuh membuang protein abnormal dari otak yang membuat otak tetap sehat.

Itulah informasi mengenai fungsi otak besar dan bagian-bagiannya. Terapkan pola hidup sehat agar otak dapat terjaga dan terhindar dari berbagai penyakit.

Ingin berkonsultasi lebih lanjut dengan dokter mengenai kesehatan? Unduh aplikasi Lifepack.

Tebus resep obat, bebas antri. Tersedia melalui Google Play Store maupun App Store