Breaking News:

Kuliner

Ini Lima Pilihan Menu Takjil Sehat, Jaga Imunitas Hingga Menambah Nutrisi Tubuh

Penuhi konsumsi buah-buahan, utamakan buah yang mengandung air tinggi dan kaya vitamin.

pixabay
Ilustrasi kurma 

SURYA.CO.ID, SURABAYA - Minuman manis dan hangat biasanya menjadi pilihan saat berbuka puasa.

Sebenarnya ada beberapa menu berbuka atau takjil yang direkomendasikan ahli gizi untuk kesehatan dan imunitas selama berpuasa.

Berikut lima takjil atau makanan dan minuman berbuka yang bisa dinikmati selama puasa.

1. Kurma

Kurma merupakan satu hidangan yang akrab dengan puasa Ramadhan.

Kurma kaya manfaat yang baik dikonsumsi saat berbuka puasa.

Ahli Gizi mengatakan kurma memiliki beragam nutrisi dan manfaat seperti antioksidan.

"Kurma penting sebagai antioksidan, berfungsi melindungi tubuh dari radikal bebas. Selain manfaatnya menggantikan gula tapi juga antioksidan yang cukup tinggi," kata Dosen Fakultas Teknobiologi Universitas Surabaya Yayon Pamula Mukti, S.TP., M.Eng.

2. Pepaya

Penuhi konsumsi buah-buahan, utamakan buah yang mengandung air tinggi dan kaya vitamin.

Halaman
123
Penulis: Nur Ika Anisa
Editor: Titis Jati Permata
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved