Selain Kopi, 4 Minuman Ini Juga Bisa Hilangkan Kantuk dan Lebih Menyehatkan

Orang yang menderita kerusakan hati dan batu empedu harus memasukkan minuman ini dalam makanan mereka.

3. Cokelat panas

Minuman ini meningkatkan energi dan sangat bagus untuk memulai hari.

Cokelat panas mengandung neurotransmitter yang disebut anandamide, fungsinya membantu dalam menjaga kesehatan mental bahkan memicu kebahagiaan. 

Cokelat juga merupakan sumber magnesium yang membuat kita tetap terjaga.

4. Akar dandelion

Jika menyukai rasa kopi dan mencari alternatif minuman sehat, minuman dari akar dandelion adalah pilihan terbaiknya.

Minuman ini mengandung vitamin A, B, C dan D, zat besi, kalsium, dan magnesium yang membuatnya menjadi minuman yang lebih bergizi daripada kopi.

Kalsium dan magnesium hadir dalam akar dandelion diperlukan untuk produksi energi.

Selain dengan minuman, ternyata rasa kantuk bisa juga diusir dengan beberapa kegiatan seperti:

1. Dengarkan musik

Sebuah studi yang dilakukan di Taiwan menemukan, orang yang mendengarkan musik sebelum mengerjakan ujian cenderung memiliki level konsentrasi lebih tinggi dibanding yang tidak mendengar musik.

Musik favorit juga mengembalikan mood dan meningkatkan kemampuan otak.

2. Bergerak

Duduk terus menerus bukan hanya menyebabkan bosan tapi juga memancing kantuk.