Pria Pun Disarankan Ikut Yoga, Manfaatnya untuk Latih Kesabaran dan Kejernihan Pikiran

News Analysis
Putri Saraswati
Instruktur Yoga Surabaya

SURYA.co.id | SURABAYA - Perempuan yang belajar yoga akan kuat otot panggulnya, sehingga akan kuat dalam berhubungan seksual, pun dalam berbagai gaya.

Karena itu, disarankan, si pasangan, yaitu, laki-laki sebaiknya belajar yoga juga agar bisa mengimbangi.

Saat berhubungan suami istri, biasanya jantung berdetak lebih kencang, dan napas kian cepat sehingga mudah lelah dan berkeringat.

Agar napas lebih panjang dan tidak mudah lelah serta jantung makin kuat, pasangan suami istri sebaiknya belajar yoga.

Dalam yoga terdapat berbagai variasi teknik gerakan. Terdapat postur dalam yoga yakni mudra.

Mudra adalah sebuah gerak tubuh yang bermakna spiritual. Gerak tubuh ini bisa meliputi seluruh tubuh, tapi lazimnya dilakukan dengan tangan dan jari jemari tangan.

Ada beberapa gerakan mudra. Gerakan yang berpengaruh pada otot panggul adalah aswini mudra, yang berbaring telentang dengan kedua lutut ditekuk.

Dalam gerakan ini melatih pernapasan, dan mengencangkan otot vagina bagi wanita.

Aswini mudra ini sangat baik untuk menguatkan otot panggul, yang meyangga kandung kemih dan rektrum.

Idealnya, berlatih yoga harus didampingi instruktur agar tidak salah dalam melakukan gerakan.

Selain itu, belajar yoga yang salah juga justru bisa mempercepat penuaan, karena terlalu banyak melakukan yoga juga tidak baik.

Memang selama ini muncul kesan, yoga adalah olahraga perempuan, padahal itu tidak benar.

Di kota-kota besar telah banyak laki-laki yang berlatih yoga. Justru apabila terdapat pasangan yang sama-sama belajar yoga, itu akan lebih baik.

Yoga, selain melatih fisik juga melatih psikologis. Apalagi laki-laki merupakan kepala rumah tangga, yang membutuhkan kesabaran dan kejernihan pikiran. Dengan yoga, bisa melatih kesabaran dan emosi.