2 Rahasia Ini Yang Bikin Jennifer Pemilik Berat Badan 150Kg  Turun Drastis

Setelah mengawali dengan jogging, kini Jennifer memberanikan diri untuk mencoba berlari.

Ia menetapkan target lari sejauh 1,6 km setiap hari selama sebulan.

Meski awalnya berat bahkan nafasnya tidak kuat seperti kaya hampir mati, namun ia tetap lakukan dalam waktu 14 menit.

Bahkan saat musim dingin pun, ia tetap konsisten untuk melakukan olaharaga meski hanya didalam rumah menggunakan treadmill.

Tepat pada tahun 2023, ia berlatih untuk mengikuti dua lomba lari sekaligus.

Pencapaian terbesar terwujud di tahun 2024, ia berhasil menyelesaikan half marathon pertamanya.

"Yang paling menakjubkan adalah setiap kali saya menambah jarak lari, saya selalu memecahkan rekor pribadi," ujar Jennifer dengan bangga. 

"Kuncinya adalah terus mendorong batas diri, maju selangkah demi selangkah setiap hari." tambahannya. 

Pesan dari Jennifer Brown yaitu jaga pola makan dan rutin olahraga setiap hari demi menjaga daya tahan tubuh.