Manfaat Kacang Almond Kata dr Zaidul Akbar Makan 7 Butir Setiap Hari Bikin Jantung Sehat

SURYA.CO.ID – Manfaat luar biasa kacang almond diungkap dr Zaidul Akbar, yakni menurunkan kadar lemak jenuh dalam darah, dan dampaknya menjaga Kesehatan jantung.

Bagi para pecinta kacang-kacangan yang peduli akan kesehatan, kacang almond sudah menjadi teman akrab.

Selain lezatnya rasanya, kacang almond juga menyimpan beragam manfaat yang luar biasa untuk kesehatan, demikian ungkap dr. Zaidul Akbar, seorang ahli kesehatan dan pendakwah terkenal.

Dalam kanal YouTube pribadinya, dr. Zaidul Akbar Official, pada tanggal 15 Mei 2023, dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa kacang almond bukan hanya sekadar camilan biasa.

Menurutnya, mengonsumsi kacang almond secara rutin dapat memberikan banyak manfaat kesehatan, terutama untuk jantung.

Salah satu manfaat utama kacang almond adalah kemampuannya dalam menurunkan kadar lemak jenuh dalam darah.

Baca juga: 6 Resep dr Zaidul Akbar Atasi Darah Tinggi Yang Kumat Usai Santap Hidangan Lebaran

Kandungan lemak sehat, terutama lemak tak jenuh tunggal dan lemak tak jenuh ganda, dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

“Almond juga mengandung asam lemak omega-3, serat, antioksidan seperti vitamin E, dan mineral seperti magnesium yang semuanya berperan dalam menjaga kesehatan jantung,” ungkapnya.

Menurut dr. Zaidul Akbar, mengonsumsi 7 butir kacang almond setiap hari sudah cukup untuk mendapatkan manfaat kesehatan jantung yang optimal.

Ia juga menyarankan untuk tidak mengonsumsinya secara berlebihan, mengingat konsumsi yang berlebihan juga dapat mengakibatkan efek negatif.

Penelitian juga telah menunjukkan bahwa mengonsumsi kacang almond secara teratur dapat menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat), mengurangi peradangan dalam tubuh, serta meningkatkan sensitivitas insulin, semua faktor yang penting dalam menjaga kesehatan jantung.

Dengan demikian, kacang almond bukan hanya sekadar camilan, melainkan juga merupakan investasi bagi kesehatan jantung.

Menjadi penting bagi kita untuk memasukkannya dalam pola makan sehari-hari sebagai bagian dari upaya menjaga kesehatan jantung kita.

Sebuah inovasi dalam pengobatan kolesterol tinggi telah muncul dengan merilis obat herbal yang mengandung bahan-bahan alami dari tumbuhan yang mudah didapatkan.

Meskipun terkesan sederhana, obat ini terbukti efektif dalam menurunkan kadar kolesterol yang tinggi dalam darah.

Kolesterol tinggi adalah kondisi di mana kadar kolesterol dalam darah melebihi batas normal, yang membawa risiko serius terhadap kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit serius, termasuk penyakit jantung.