5 Manfaat Luar Biasa Dari Daun Kenikir, Menurunkan Darah Tinggi Dan Cegah Diabetes

Masih dari penelitian tahun 2015, manfaat daun kenikir ini karena kandungan antioksidan dan kalsiumnya.

Kendati demikian, studi masih terbatas pada uji coba hewan di laboratorium, karena itu masih perlu penelitian lebih lanjut terkait khasit ini terhadap manusia.

3. Meningkatkan nafsu makan

Daun kenikir sering kali digunakan untuk lalapan atau pelengkap pecel.

Konsumsi daun kenikir juga dapat membantu merangsang nafsu makan.

Baca juga: 6 Khasiat Daun Sirsak untuk Kesehatan yang Tak Banyak Orang Tahu, Obati Kolesterol dan Darah Tinggi

4. Melancarkan saluran pencernaan

Daun kenikir kaya akan serat pangan yang bermanfaat untuk kesehatan saluran pencernaan.

Serat dapat membantu memperlancar proses pencernaan dengan menyerap air ke dalam usus besar. Proses ini membuat buang air besar menjadi lebih lancar.

Kandungan antioksidan berupa senyawa fenolik dalam daun kenikir juga memiliki banyak manfaat untuk pencernaan, terutama saat menjaga masalah kesehatan usus besar.

5. Mencegah diabetes

Menurut sebuah penelitian, konsumsi daun kenikir juga bagus untuk mencegah terjadinya penyakit diabetes akibat kadar gula darah atau glukosa dalam darah terlalu tinggi.

Penelitian menemukan, terjadi penurunan gula darah pada uji coba yang dilakukan pada hewan.

Hal ini kemungkinan karena kandungan daun kenikir mengurangi penyerapan glukosa dalam sistem pencernaan.