Cara Diet Melaney Ricardo saat Isolasi Diri di Rumah, Sukses Turun 15 Kg Meski Makan Gorengan

SURYA.CO.ID - Beda dari orang kebanyakan, Melaney Ricardo sukses menurunkan badan saat mengisolasi diri di rumah.

Tak tanggung-tanggung, cara diet yang dilakukan Melaney Ricardo ini mampu menurunkan berat badannya hingga 15 kilogram!

Meski melakukan diet, Melaney Ricardo mengaku masih bisa mengonsumsi gorengan.

Hal tersebut disampaikan Melaney Ricardo melalui video di kanal YouTubenya yang diunggah Sabtu (4/4/2020).

Saat itu, ia menunjukkan kegiatannya selama mengisolasi diri di rumah akibat wabah corona.

Ia lantas menunjukkan diet yang selama ini ia jalani hingga turun 15 kilogram.

Diet tersebut ialah intermittent fasting.

"Buat gue yang masih gue lakuin hingga saat ini adalah intermittent fasting," ungkapnya.

Intermittent fasting hampir sama dengan puasa, hanya saja pembagian waktunya berbeda.

Metode diet ini juga dipercaya dapat meningkatkan kesehatan jantung.

Saat melakukan diet ini, Melaney Ricardo tak pernah melupakan sarapan setiap harinya.

Ia sarapan sekitar pukul 9.30 atau 10.00.

Makanan yang biasa ia nikmati untuk sarapan yakni roti gandum atau pancake.

"Nggak gede-gede banget paling paling two slices of wheat bread atau mungkin pancake," ungkapnya.