Tips dari Dokter Spesialis Cara Memilih Sepatu yang Nyaman Agar Terhindari dari Rasa Sakit

SURYA.co.id | SURABAYA - Sepatu merupakan fashion item yang sering dikenakan sehari-hari, mulai untuk bersekolah, berkuliah, bekerja, sampai berlibur.

Ternyata penggunaan sepatu berpengaruh terhadap kondisi badan. Sepatu yang nyaman dapat meminimalisir rasa sakit pada tubuh.

Hal ini disampaikan oleh dokter spesialis rehabilitasi medis RSUD Dr Soetomo, Dr Dyah Intania Sari dr SpKFR.

"Pemilihan sepatu yang kurang tepat akan menimbulkan rasa sakit. Terutama pada bagian lutut, pinggang, dan pinggul. Bahkan, nyerinya bisa sampai ke leher," ungkapnya ketika menjadi pembicara dalam Shop & Win Bocorocco di Tunjungan Plaza Surabaya, Sabtu (23/11).

Beberapa kasus, lanjutnya, ada pasien yang mengeluh sakit pada beberapa bagian tubuh. Meski telah diobati, ungkapnya, nyerinya tidak kunjung reda.

Ternyata, pusat permasalahan bukan pada nyeri pada bagian yang dikeluhkan, melainkan berasal dari telapak kaki.

Lanjutnya, olah kerena itu penting untuk memilih dan mengenakan sepatu yang nyaman.

Dalam hal ini, yang paling penting diperhatikan ialah mengenakan sepatu yang sesuai dengan  bentuk telapak kaki.

"Sebelumnya, kita harus mengetahui bentuk telapak kaki supaya tidak salah memilih sepatu. Beberapa di antaranya ada yang memiliki telapak kaki yang ramping, lebar atau flat," ungkapnya.

Untuk bentuk flat, lanjut Dyah, pilih sepatu yang terdapat bantalan pada area lengkungan sehingga ketika berjalan tidak terasa sakit karena terdapat bantalan," Dyah menyampaikan.

Selain itu, bantalan sepatu yang empuk juga akan meminimalisir rasa sakit. Keluhan nyeri pada tumit, misalnya, akan bisa dikurangi melalui penggunaan sepatu yang empuk.

"Berjalan pun akan lebih nyaman dan leluasa, paling tidak sepatu seperti ini bisa mengurangi rasa sakit," ungkapnya.

Dyah menyebutkan leather merupakan material sepatu yang paling baik. Material ini cocok dikenakan untuk aktivitas bekerja.

"Sementara untuk olahraga lain lagi. Untuk sepatu, sebaiknya mengenakan yang bertali. Mengapa? Semakin lama, sepatu akan melebar. Nah, tali ini berfungsi untuk menjaga bentuk sepatu," ungkapnya.

Apabila sepatu melebar, maka akan tidak pas dengan kaki. Selain membuat tidak nyaman, sepatu seperti ini juga bisa meningkatkan keselo dan cidera lainnya.