5 Mitos Tentang Kolesterol yang Ternyata Salah Kaprah, Menjaga Pola Makan & Olahraga Tak Menjamin
Ada sejumlah kesalahpahaman yang beredar di masyarakat mengenai kolesterol, dan bahkan ada yang salah kaprah
Penulis: Putra Dewangga Candra Seta | Editor: Adrianus Adhi
lihat foto
Kolesterol dalam tubuh dapat diproduksi lewat asupan lemak jenuh atau lemak trans yang banyak.
Untuk itu, agar terhindar dari ancaman kolesterol tinggi, sebaiknya hindari konsumsi dalam jumlah tinggi makanan dengan kadar lemak jenuh berlebih, seperti minyak, gorengan, margarin, mentega, kue kering, dan sebagainya.
Gejala Kolesterol Tinggi
Ada beberapa gejala yang menandakan kolesterol tinggi, perlu diperhatikan agar bisa secepatnya melakukan tindak pencegahan
Sementara kebanyakan orang hanya tahu efek berbahayanya saja, kolesterol ternyata juga penting untuk optimasi tubuh.
Kolesterol diperlukan untuk produksi empedu, yang bertanggung jawab untuk mencerna lemak.
Meski kolesterol memiliki manfaat bagus, produksinya yang terlalu banyak dapat menyebabkan masalah kesehatan
Sering kali orang tidak menyadari bahwa mereka memiliki kolesterol tinggi.
Akibatnya, itu dapat menyebabkan masalah kesehatan yang lebih serius.
Dilansir dari laman Step to Health, Inilah 10 gejala kolesterol tinggi yang perlu diwaspadai:
1. Pembengkakan dan mati rasa pada anggota badan
Pembengkakan dan mati rasa pada anggota badan adalah salah satu gejala awal dari kolesterol tinggi.
Reaksi ini terjadi karena akumulasi lipid mengganggu sirkulasi.
2. Bau Mulut
Bau mulut adalah salah satu gejala paling umum dari kolesterol tinggi.
