Berita Kesehatan

Tips Menjaga Kulit dari Dalam dan Luar Supaya Tetap Lembab Selama Bulan Ramadan

Ketika berpuasa kulit cenderung lebih kering karena tidak terhidrasi secara baik. Kondisi ini dipengaruhi oleh beberapa faktor seperti kopi dan teh

Tips Menjaga Kulit dari Dalam dan Luar Supaya Tetap Lembab Selama Bulan Ramadan
Istimewa
dr Puspita Dyah Ardyani dari Medicelle Clinic Surabaya 

Selain itu, harus diimbangi untuk mengonsumsi makanan dan minuman bergizi seimbang, mulai dari yang mengandung karbohidrat, protein, lemak, mineral, vitamin, dan lain sebagainya.

"Usahakan jangan mengonsumsi makanan kemasan. Seperti ikan kalengan atau lauk yang dibekukan," jelasnya.

3. Istirahat Cukup dan Menghindari Stress

Yang tidak kalah penting untuk dilakukan selanjutnya adalah beristirahat secara cukup dan menghindari stress. Keduanya, sama-sama berperan agar kulit tetap sehat di antaranya adalah tidak kering selama bulan Ramadan.

Selain dapat dilakukan dari dalam tubuh, menjaga kelembaban kulit juga sebaiknya dilakukan dari luar. Apa saja yang bisa dilakukan?

1. Menggunakan pelembab secara rutin

Hal pertama yang harus dilakukan adalah rajin menggunakan pelembab agar kulit tetap lembab. Selain wajah, anggota tubuh lain seperti bibir, tangan, dan kaki pun tidak boleh luput dari perhatian.

"Pelembab bisa digunakan saat pagi hari. Tapi jika sudah merasa kering, harus dioleskan lagi," tutur Puspita.

2. Menggunakan Tabir Surya

Di negara tropis seperti Indonesia, tabir Surya menjadi satu hal yang tidak boleh dilupakan.

Halaman
123
Penulis: Christine Ayu Nurchayanti
Editor: Fatkhul Alami
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved