Saphira Indah Meninggal Dunia Akibat Sesak Napas, Inilah 3 Cara Mudah untuk Atasi Sesak Napas

SURYA.co.id - Artis Saphira Indah, pemeran Uni dalam film Eifeel I'm in Love meninggal dunia saat tengah mengandung 6 bulan.

Rico Hidrous Daeng, suami Saphira Indang mengatakan, istrinya hanya mengalami meriang.

Namun, kondisinya semakin memburuk hingga Saphira Indah harus dilarikan ke rumah sakit.

Sesampainya di rumah sakit, Saphira Indah justru mengalami sesak napas.

Hingga tepat di hari kelima perawatan di rumah sakit, ia mengalami serangan jantung alias anfal.

"Enggak ada riwayat penyakit, tiba-tiba anfal (serangan jantung) aja. Dirawat baru lima hari belakangan, makanya enggak sangka sama sekali," kata Rico.

"Enggak ada riwayat penyakit sama sekali, masuk ke rumah sakit pun niatnya mau periksa meriang, ya udah," sambungnya.

Rico menambahkan bahwa istrinya juga rutin cek kehamilannya dan mengatur pola hidup sehat.

• Suami Saphira Indah Ceritakan Penyebab Kepergian Istrinya, Sempat Sesak Nafas Selama 5 Hari

• Penyebab Saphira Indah Pemeran Uni dalam Film Eifeel Im in Love Meninggal Dunia saat Hamil

"Jadi ada masalah pernapasan di paru-paru. Jadi nggak ada keluhan sakit yang gimana. Nggak ada. Karena tiap bulan kan rajin kontrol, check up," tutur Rico.

Dilansir dari Grid.ID artikel 'Saphira Indah Meninggal Usai Sesak Napas Saat Hamil, Ini Tips Mengatasi Sesak Napas Agar Tak Berakhir Fatal', Kamis (31/1/2019), sesak napas yang dialami ibu hamil adalah wajar.

Hal ini dikarenakan ukuran bayi semakin besar hingga diafragma sang ibu terdorong rahim dan menyebabkan paru-paru jadi tertekan.

Namun, sesak napas pada ibu hamil bisa diatasi dengan cara sederhana berikut ini.

1. Berdiri dan duduk tegak

Saat duduk maupun berdiri, usahakan posisi tubuh tetap tegak.

Postur tegak dapat membantu rahim menjauh dari diafragma.

Kemudian atur posisi bahu mengarah ke belakang dengan kepala yang terangkat.

2. Olahraga

Meski hamil, berolahraga ringan justru akan bermanfaat bagi ibu hamil.

Salah satunya latihan aerobik sederhana yang dapat meningkatkan laju pernapasan dan menurunkan denyut nadi.

Dengan begitu, rasa sesak akan jauh lebih berkurang.

Ibu hamil juga bisa mencoba prenatal yoga dengan ahlinya.

Latihan yang satu ini, berfokus pada olah napas dan peregangan ekstra yang akan membantu memperbaiki postur.

3. Beraktivitas semampunya

Jangan memaksakan diri untuk menjalani rutinitas yang berlebihan.

Hal ini justru akan membuat ibu hamil merasa lebih cepat lelah dan napas kurang teratur atau tersengal.