Tekan 5 Titik pada Bagian Tubuh Ini Bisa Redakan Sakit Kepala Akibat Tekanan Darah Tinggi

SURYA.co.id - Tekanan darah tinggi memang kerap menjadi salah satu masalah kesehatan yang mengganggu.

Dan penyakit ini bisa menimbulkan efek sakit kepala, ketidaknyamanan yang parah hingga mengacu pada risiko penyakit jantung dan stroke. 

Efek sakit kepala biasanya muncul saat kondisi kelelahan

Jadi apa yang harus Anda lakukan ketika Anda atau orang terdekat sedang mengalami hal itu?

Dilansir dari Brightside, Anda dapat menekan dan memijat 5 titik pada bagian tubuh ini untuk meredakan rasa sakitnya:

1. Liver 3 (LV 3)

Baca: Perjalanan Cinta Anisa Rahma Eks Cherrybelle & Anandito hingga ke Pelaminan, Ada Bantuan Sosok Ini

Baca: Pernah Berbicara Saat Tidur atau Mengigau? Inilah Penyebab dan Cara Mengatasinya

Titik antara jempol kaki ini tidak boleh diabaikan dalam perawatan hipertensi.

Anda hanya harus menekannya selama satu menit untuk meredakan beberapa permasalahan mulai dari tekanan darah hingga nyeri haid dan kecemasan.

Secara umum, kaki Anda memiliki berbagai titik tekanan, yang ketika dipijat, dapat membawa peningkatan besar bagi kesehatan Anda.

2. Large Intestine 4 (LI 4)

Titik ini sangat mudah dijangkau dan ditemukan.

Anda dapat menekannya dengan ibu jari tangan yang lain untuk beberapa waktu.

Memberi tekanan di titik ini dapat mengobati rasa sakit kronis dan meningkatkan kekebalan tubuh serta menurunkan tekanan darah tinggi.

3. Pericardium 6 (PC 6)

Baca: Pantas Anisa Rahma Eks Cherrybelle Hatinya Luluh ke Anandito, Sosoknya Religius dan Multitalenta

Baca: Seolah Sindir iPhone, Xiaomi Tawarkan Produk Bundling Seharga Seri iPhone Terbaru, Ini Detailnya!

Titik ini berada di lengan Anda bagian bawah.

Ia berada pada jarak 3 lebar jari dihitung dari pergelangan tangan.

Dengan memberi tekanan pada titik ini, maka dapat menurunkan tekanan darah tinggi.

Tak hanya itu, ia juga dapat meredakan mual, sakit kepala, dan mabuk perjalanan.

4. Gallbladder 20 (GB 20)

Anda perlu menekan 2 titik di leher Anda pada kedua sisi ini selama sekitar satu menit.

Pertahankan tangan Anda dalam posisi stabil dan jangan campur aduk dengan gerakan lain.

Ketika melakukannya untuk diri sendiri, gunakan jempol Anda.

Ini dapat melepaskan ketegangan leher.

5. Governing Vessel 20 (GV 20)

Baca: Pacar Sering Sembunyikan Kontak WhatsApp (WA) Kenalan? Ini cara Gampang Mendeteksinya

Titik ini terdapat pada bagian atas kepala Anda.

Anda dapat menemukannya di bagian tengah kepala Anda dengan membayangkan sebuah garis dari telinga ke telinga.

Anda bisa memijat atau menekan titik ini untuk menurunkan tekanan darah, mengobati pusing, atau sekadar untuk mencari keadaan rileks.

Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah kondisi permanen di mana tekanan darah terus menerus tinggi atau lebih dari 140/90 mmHg.

Kita tidak bisa merasakan hipertensi. Bahkan banyak orang yang bahkan tidak tahu mereka memiliki darah tinggi.

Hipertensi bisa muncul tanpa gejala fisik, yang diam-diam merusak pembuluh darah dan menyebabkan ancaman kesehatan yang serius.

Pasalnya hipertensi bukanlah penyakit yang berdiri sendiri, melainkan suatu sindrom atau kumpulan gejala penyakit di dalam tubuh.

Hipertensi bisa disebabkan oleh penyakit lain, seperti penyakit jantung atau penyakit ginjal.

Yang sering jadi peringatan bagi penderita darah tinggi adalah pilihan makanan yang dikonsumsi.