Tips Kesehatan
Makanan yang Harus Dihindari Kalau Tak Mau Mata Bengkak di Pagi Hari, Ada yang Favorit Sebelum Tidur
6 Makanan ini sebaiknya dihindari jika tak ingin punya mata bengkak di pagi hari, apa saja?
Penulis: Any Riaya Nikita | Editor: Any Riaya Nikita
lihat foto
Ternyata fast food, terong juga bisa membuat mata kita bengkak di pagi hari meski hanya dalam ukuran kecil.
3. Makanan kaleng
Jika kamu makan malam dengan kacang merah dan kacang buncis yang kaleng, hal ini tidak menjadikan makan malammu sehat.
Bahkan sebaliknya, penikmat makanan kaleng bisa saja terbangun di pagi hari dalam keadaan mata yang bengkak.
Untuk menghindari mata bengkak, bilas makanan ini terlebih dahulu sebelum dimasak untuk mencegah kelebihan natrium yang digunakan sebagai pengawet alami dari makanan kaleng.
4. Roti gandum
Penderita alergi gandum akan mendapati mata mereka bengkak saat bangun tidur.
Perut mereka juga akan terasa kembung karena telah memakannya.
Untuk mengurangi peluang terjadinya mata bengkak saat mengonsumsi roti gandum, tambahkan selada.
5. Produk olahan susu
Susu merupakan makanan yang biasanya dikonsumsi orang-orang sebelum tidu.
Namun ternyata, susu, keju, dan yogurt merupakan makanan inflamasi yang dapat menyebabkan pembengkakan.
Terutama pada kamu yang alergi terhadap susu.
Kurangi konsumsi makanan hasil olahan susu ini untuk membuat bengkak di mata berkurang.
6. Gula
