Ini 5 Manfaat Berjalan Kaki Telanjang di Atas Rumput

5. Memenuhi asupan vitamin D

Ketika berjalan dengan kaki telanjang di atas rumput, sinar matahari yang menerpa juga menyehatkan tubuh dengan vitamin D. Vitamin D membantu menjaga tulang agar tetap sehat dan mencegah osteoarthritis dan penyakit sendi lainnya. Selain itu, vitamin D akan membantu Anda menurunkan risiko hipertensi, penyakit jantung, diabetes tipe 1, multiple sclerosis, penyakit Alzheimer, rheumatoid arthritis, dan beberapa kanker tertentu. Vitamin D juga sangat penting bagi wanita hamil.

Untuk manfaat maksimal, nikmatilah berjalan di pagi hari atau sore hari ketika sinar matahari tidak begitu terik. Selamat mencoba.