Badan Ramping dengan Berhenti Merokok

"Jika Anda tidak sering merokok- kebanyakan orang tidak - Anda akan melalui periode penghentian nikotin sering."

"Selama periode ini Anda akan kehabisan serotonin di otak, yang berhubungan dengan peningkatan keinginan untuk makanan ringan dan makanan manis.Deplesi serotonin juga membuat Anda tertekan dan agresif."

"Selama penarikan diri dari nikotin mereka akan mengalami penurunan serotonin ini, yang bisa membuat mereka menginginkan makanan manis."

Banyak keuntungansetelah mereka berhenti merokok, yang sebagian disebabkan kemampuan nikotin untuk mempercepat metabolisme tubuh.

Stres yang berhubungan dengan penarikan diri dari nikotin juga telah diusulkan sebagai penyebab kenyamanan makan dan konsumsi karbohidrat lebih karena kadar insulin meningkat.

Jumlah rata-rata berat badan yang diperoleh adalah sekitar 4-5 kg, meskipun sekitar 16 persen dari berhenti merokok benar-benar kehilangan berat badan.

Ada bukti bahwa orang-orang yang menggunakan terapi pengganti nikotin seperti permen karet, patch dan semprotan, memiliki berat badan secara signifikan kurang.

Profesor West menambahkan: "Konsekuensi kesehatan untuk perokok rata-rata - seseorang yang merokok 12 batang sehari - setara dengan memiliki indeks massa tubuh sekitar 40, bukan dalam hal penampilan fisik seseorang, tetapi dalam hal konsekuensi kesehatan.

"Dalam hal kehilangan harapan hidup, rata-rata perokok akan kehilangan sekitar sepuluh tahun kehidupan."

Baca selengkapnya di Harian Surya edisi besok.
LIKE Facebook Page www.facebook.com/SURYAonline
FOLLOW www.twitter.com/portalSURYA