12 Cara Alternatif Meredakan Sakit Kepala, Beberapa Diantaranya Bisa Dilakukan Sendiri
Ada beberapa cara alternatif yang bisa Anda gunakan untuk mengusir rasa sakit kepala tanpa obat-obatan, berikut caranya!
Penulis: Putra Dewangga Candra Seta | Editor: Musahadah
lihat foto
SURYA.co.id - Sakit kepala dikenal juga dengan nama cephalalgia dalam istilah medis
Sakit kepala adalah kondisi terdapatnya rasa sakit di kepala, kadang di leher bagian belakang leher atau punggung bagian atas.
Gangguan sakit kepala sekilas memang terlihat sepele, namun kondisi ini bisa sangat mengganggu aktivitas.
Ada banyak cara untuk mengatasi serangan sakit kepala, salah satunya dengan minum obat pereda nyeri.
Dilansir dari Tribun Jogja, ada beberapa cara alternatif yang bisa Anda gunakan untuk mengusir rasa sakit kepala tanpa obat-obatan, seperti:
1. Biofeedback
Merupakan suatu metode menggunakan sensor elektronik untuk memonitor fungsi tubuh seperti masalah ketegangan otot, suhu kulit, detak jantung, dan tekanan darah.
Keterangan kondisi pasien biasanya akan terlihat melalui suara atau gambar di komputer.
Studi menunjukkan, biofeedback sangat efektif untuk mengatasi migrain dan ketegangan di kepala.
Analisis terbaru yang dipublikasikan dalam jurnal Headache menunjukkan terapi perilaku, seperti biofeedback, lebih hemat biaya dibandingkan pemberian resep obat.
2. Akupunktur
Dalam metode akupunktur, jarum tipis dimasukkan ke bawah lapisan kulit untuk menyetel kembali aliran energi, atau qi, di dalam tubuh.
Sebuah analisis para ahli Cochrane review menemukan, akupunktur dapat membantu mencegah migrain akut dengan lebih sedikit efek samping.
Bukti juga menunjukkan bahwa akupunktur dapat membantu orang dengan sakit kepala kronis
Baca: Harga Ponsel Xiaomi Bakal Kena Dampak Dollar Naik? Begini Keputusan dari Pihak Vendor
Baca: Alasan Jojo Jonatan Christie Ingin Bangun Masjid dan Sekolah untuk Korban Gempa Lombok
3. Pijat
