Badan Ramping dengan Berhenti Merokok

SURYA.co.id | SURABAYA-Banyak orang percaya merokok dapat membantu penurunan berat badan karena nikotin menekan nafsu makan.

Namun, sebuah studi di AS telah menunjukkan kebalikannya yaitu merokok menyebabkan kenaikan berat badan pada beberapa orang dengan meningkatkan keinginan untuk mengonsumsi gula dan makanan berkadar lemak tinggi.

Hasil penelitian menunjukkan merokok membuat kemampuan wanita tumpul mengetahui lemak dan gula, yang berarti mereka sering mengonsumsi lebih banyak kalori untuk memuaskan hasrat mereka.

Yanina Pepino, asisten profesor kedokteran di Washington University School of Medicine, dan Julie Mennella, seorang biopsikologi di Monell Center di Philadelphia, mempelajari empat kelompok wanita usia 21-41.

Kelompok-kelompok adalah perokok obesitas, obesitas nonperokok, perokok berat badan normal, dan nonperokok berat badan normal.

"Dibandingkan dengan tiga kelompok yang lain, perokok yang mengalami obesitas merasakan kurang creaminess dan manis," kata Dr Pepino.

"Temuan kami menunjukkan bahwa memiliki keinginan kuat ini, tetapi tidak memahami lemak dan manis dalam makanan, dapat menyebabkan para wanita untuk makan lebih banyak."

"Karena merokok dan obesitas merupakan faktor risiko untuk penyakit kardiovaskular dan metabolisme, beban tambahan keinginan lebih lemak dan gula, bisa merugikan kesehatan."

Sekitar 20 persen dari perokok perempuan di Inggris - sekitar 900.000 perempuan - saat ini merokok sebagai bentuk kontrol berat badan, dengan lebih banyak mengungkapkan takut berat badan bertambah setelah berhenti merokok adalah salah satu hambatan utama untuk berhenti.

Penelitian sebelumnya telah menunjukkan perokok mengonsumsi lebih banyak daging, lemak jenuh, dan alkohol dibandingkan non-perokok dan memiliki asupan rendah vitamin C.

'Wanita lebih mungkin dibandingkan pria untuk merokok sebagai bantuan untuk mengendalikan berat badan, "kata Dr Pepino.

"Tapi tidak ada bukti baik yang menunjukkan bahwa hal itu membantu menjaga berat badan yang sehat dalam jangka panjang."

"Dalam kasus wanita gemuk yang merokok, merokok dapat membuat hal-hal lebih buruk daripada yang diperkirakan sebelumnya."

Profesor Robert West, direktur studi tembakau di University College London, menjelaskan kepada Mail online bahwa perokok sering mengidam intens untuk makanan manis dan makanan ringan sebagai akibat dari penarikan diri dari nikotin, yang mereka alami beberapa kali setiap hari. "

"Nikotin keluar dari sistem tubuh sangat cepat, dalam waktu sekitar 90 menit," katanya.