Diet Pepaya, Cocok Untuk Yang Ingin Cepat Turunkan Berat Badan, Begini Caranya

SURYA.CO.ID – Beragam cara untuk melakukan diet, salah satunya dalah dengan metode diet pepaya, yakni menurunkan berat badan dengan menggunakan buah-buahan.

Selama ini, pepaya dikenal sebagai buah yang bisa melancarkan sistem pencernaan saja.

Namun ternyata pepaya juga dipercaya dalam menurunkan berat badan dengan cepat.

Manfaat pepaya untuk diet dipercaya mampu membantu turunkan berat badan.

Buah sepanjang musim ini sudah sangat umum dikonsumsi orang Indonesia.

Baca juga: Tidak Perlu Diet Cukup Kurangi 3 Makanan Ini, Bikin Perut Buncit Hilang 

Daging buah pepaya yang lembut dan manis kaya akan serat, vitamin, dan mineral, namun rendah kalori sehingga cocok dikonsumsi selama diet.

Bagaimana caranya?

Dilansir dari situs Sehatq, diet papaya untuk tubuh lebih ideal, ini langkahnya.

Ikuti peraturan ketat diet pepaya.

Sebelum mengenal cara diet pepaya, Anda harus tahu dulu bahwa diet pepaya memiliki peraturan yang ketat dan tidak cocok untuk pola makan semua orang.

Sebelum menjalani diet pepaya, Anda disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter, untuk menghindari efek samping berbahaya yang muncul.

Baca juga: Diet Super Cepat Menurunkan Berat Badan 7 Kg dalam Seminggu Dengan Diet GM, Amankah ?

Diet pepaya harus dilakukan selama 2-3 hari, dalam seminggu, dan dijalani sekitar 2-3 bulan.

Berikut ini adalah panduan diet pepaya secara lengkap:

1. Sarapan pagi

Diet pepaya harus dimulai sejak sarapan pagi.