Tips Kesehatan dr Zaidul Akbar
Antioksidan Tinggi Bila Ubi Jalar Dimakan Bersama Kulitnya, dr Zaidul Akbar Ungkap Manfaatnya
Ubi jalar termasuk salah satu makanan sehat dengan harga yang tergolong murah. Tak hanya murah, tenyata ubi jalar juga memiliki banyak manfaat
Penulis: Wiwit Purwanto | Editor: Wiwit Purwanto
lihat foto
Anda juga tidak perlu khawatir saat mengonsumsi ubi jalar, pasalnya ubi jalar mengandung lemak bebas yang tidak dapat menyebabkan kenaikan gula darah pada tubuh.
"100 gr ubi jalar ini hanya 118 kalori dan bebas lemak dan tidak menyebabkan kenaikan drastis gula darah di tubuh," imbuhnya.
Selain itu kata dr Zaidul Akbar, kandungan oligosakarida pada ubi jalar juga berperan besar sebagai serat yang baik untuk tubuh atau makanan untuk mikrobioma di pencernaan kita.
"Artinya ubi ini bisa menjadi sumber produksi hormon bahagia dari seratnya tadi," pungkas dr Zaidul Akbar.
Tags
manfaat ubi jalar
konsumsi ubi jalar dan kulitnya
dr Zaidul Akbar
tips kesehatan
surabaya.tribunnews.com
Berita Terkait
Berita Terkait: #Tips Kesehatan dr Zaidul Akbar
| 5 Manfaat Luar Biasa Dari Daun Kelor, dr Zaidul Akbar : Seperti Kurma Dan Zaitun |
|
|---|
| Penyakit Batu Ginjal Hancur Tanpa Operasi Pakai Ramuan Herbal, dr Zaidul Akbar Beri Saran Ini |
|
|---|
| Cara Ampuh Atasi Mudah Tersinggung Dan Baperan, dr Zaidul Akbar: Perbaiki Pola Makan |
|
|---|
| Manfaat Luar Biasa Olahraga Jalan Kaki, dr Zaidul Akbar Turunkan Hipertensi dan Perbaiki Kecerdasan |
|
|---|
| 4 Terapi Atasi Mata Lelah Akibat Radiasi Komputer dan Gadget ala dr Zaidul Akbar, Olahraga Mata |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.