Tips Kesehatan dr Zaidul Akbar
Antioksidan Tinggi Bila Ubi Jalar Dimakan Bersama Kulitnya, dr Zaidul Akbar Ungkap Manfaatnya
Ubi jalar termasuk salah satu makanan sehat dengan harga yang tergolong murah. Tak hanya murah, tenyata ubi jalar juga memiliki banyak manfaat
Penulis: Wiwit Purwanto | Editor: Wiwit Purwanto
lihat foto
Anda juga tidak perlu khawatir saat mengonsumsi ubi jalar, pasalnya ubi jalar mengandung lemak bebas yang tidak dapat menyebabkan kenaikan gula darah pada tubuh.
"100 gr ubi jalar ini hanya 118 kalori dan bebas lemak dan tidak menyebabkan kenaikan drastis gula darah di tubuh," imbuhnya.
Selain itu kata dr Zaidul Akbar, kandungan oligosakarida pada ubi jalar juga berperan besar sebagai serat yang baik untuk tubuh atau makanan untuk mikrobioma di pencernaan kita.
"Artinya ubi ini bisa menjadi sumber produksi hormon bahagia dari seratnya tadi," pungkas dr Zaidul Akbar.
Halaman 2 dari 2
Tags
manfaat ubi jalar
konsumsi ubi jalar dan kulitnya
dr Zaidul Akbar
tips kesehatan
surabaya.tribunnews.com
Berita Terkait: #Tips Kesehatan dr Zaidul Akbar
| Khasiat Minuman Herbal Ala dr Zaidul Akbar, Hancurkan Batu Ginjal Tanpa Operasi dan Cuci Darah |
|
|---|
| Ngantuk Saat Menyetir, dr Zaidul Akbar Bagikan Tips Ini, Kopi Dan Jahe Geprek |
|
|---|
| Cara Aman Makan Mie Instan Agar Tetap Menyehatkan, dr Zaidul Akbar Beri Tipsnya |
|
|---|
| Asam Urat Lewat, Hanya dengan 3 Bahan Ini, dr Zaidul Akbar Hindari Makan Berlebihan |
|
|---|
| Kenapa Harus Menghindari Makan Malam, dr Zaidul Akbar Ungkap Rahasia ini |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.