4 Cara Muda Perut Buncit Lenyap Dengan Cepat. Dr Zaidul Akbar Sarankan Ini

Lebih lanjut, dr. Zaidul Akbar menjelaskan cara untuk mengecilkan perut buncit yang sering dikeluhkan banyak orang.

Untuk mengecilkan perut buncit, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk

1.Hidup sehat dan seperti singa lapar.

“Caranya hidup sehat dan benar-benar mengkondisikan seperti singa lapar,” terang dr. Zaidul Akbar.

Jika Anda menerapkan hidup sehat dan seperti singa lapar, maka lemak perut bisa rontok dengan sendirinya.

2. Mengurangi karbohidrat dan menambah buah dan sayur untuk membantu mengecilkan perut buncit

“Kalau kita memahami konsep ini, tidak perlu pola-pola diet, kurangi saja karbo-karbonya, nanti akan cepat turunnya,” ungkap dr. Zaidul Akbar.

3. Isikan ¾ piring Anda dengan buah dan sayur, kemudian banyak minum air putih.

“Karena tidak ada lemak yang masuk dan apalagi membiasakan lapar maka otomatis lemak yang ada di perut akan dipecah sama badan,” lanjutnya.

4. Menjalankan puasa senin kamis atau puasa daud.

“Cara gampang lainnya ya puasa senin kamis atau puasa daud ya.”

“Tetapi kalau memang lagi tidak puasa tetapi ada proses melaparkan diri karena proses auto paginya jalan,” sebut dr. Zaidul Akbar.

Terapkan tips tersebut secara rutin, mulai dari menerapkan pola hidup sehat, kurangi karbo dengan mengisi ¾ isi piring dengan sayur dan buah hingga puasa senin kamis atau puasa daud untuk mendapatkan hasil makasimal.