Ternyata Kopi Dan Teh Tidak Boleh Diminum Bersamaan, Bisa Akibatkan Ini

SURYA.CO.ID - Minum kopi atau teh bisa bermanfaat dalam meredakan ngantuk dan meningkatkan ketajaman. Namun keduanya ternyata tidak boleh diminum bersamaan.

Dilansir Kompas.Com, minum kopi dan teh secara bersamaan bisa menyebabkan gangguan tidur dan masalah pencernaan yang justru mengganggu aktivitas seharian Anda.

Simak penjelasan berikut untuk mengetahui lebih lanjut alasan kenapa kopi dan teh tidak boleh diminum bersamaan.

Kenapa kopi dan teh tidak boleh diminum bersamaan?

Baca juga: 6 Manfaat Minum Kopi Hitam Setiap Hari, Cegah Kanker Hingga Menurunkan Berat Badan

Bagi sebagian orang, minum kopi dan teh secara bersamaan mungkin terasa nikmat. Terlebih, akhir-akhir ini muncul menu minuman yang memadukan keduanya.

Namun, minum kopi dan teh secara bersamaan ternyata kurang dianjurkan karena kafein yang terkandung pada kedua minuman tersebut bisa memicu berbagai gangguan kesehatan.

Berikut beberapa efek minum kopi dan teh secara bersamaan yang perlu Anda pahami:

1.      Mengakibatkan susah tidur

Kafein pada kopi dan teh dapat mengganggu produksi melatonin atau hormon yang memberi sinyal tidur pada otak.

Itu sebabnya, kafein dapat meredakan ngantuk dan membuat seseorang lebihi fokus.

Namun, tingginya kadar kafein akibat minum teh dan kopi bersamaan justru membuat Anda susah tidur atau tidak mendapatkan fase tidur yang berkualitas.

Akibatnya, tubuh akan kelelahan pada keesokan harinya.

2.      Menyebabkan gangguan pencernaan

Gangguan pencernaan seperti mual, mulas, dan sakit perut juga termasuk efek minum kopi dan teh bersamaan.